Кстати вместо конфеток нямкаю мяско. Результат примерно такой же. Вроде не толстею. Именно курочку.
Куриное филе с острым соусом (или поджаренная с острым соусом), возможно с добавлением небольшого количества терияки. Если не поможет можно добавить сыр, он немного усилит эффект. Если совсем никак без сладкого, можно попробовать сахарозаменители в той же Коле или Пепси (минус 10кг за пол года)
Можешь начать бухать, только не пиво.
Ужасная диета. Проблемы со здоровьем? Или просто себя наказываешь?
Просто наказываю. Та заебало жирным ходить, надо с десяток-полтора кг сбросить. А если не прибегать к драконовским мерам - оно просто на месте стоит. Таким образом уже с 110 до 2 дошел, потом расслабился. Щас надо до 80 дойти и будет норм, но моральных усилий прикладывается немало(
Ясно. Ну, одна греча это слишком жёстко, так и до срыва недалеко. Если цель именно в похудении, уж лучше вести дневник с подсчётом калорий, кушать всё но в меру, чем давиться одной только гречей. На таком неразнообразном питании ещё и отъехать можно, физически и кукухой. Подумой
Ну пицца да, калорийная(
Сделай пиццу сам, так ты снизишь калорийность. Заводишь тесто (вариантов тыщща, я остановился на "мука+вода+столовая ложка масла+столовая ложка сахара (заменил на сах-зам)+чайная ложка соли"), мажешь кетчупом (я нашел неплохой низкоуглеводный, отлично заходит), кидаешь нежирную начинку, типа диетической ветчины, колбасы (я просто на терке тру и норм) или грибов, можно зелени накидать, помидорчиков. Потом сверху трешь легкий сыр и в духовку 180 на 20. Калорий меньше, цена небольшая, готовить не сложно, можно за раз много сделать.
По первой, пока не наберешься опыта, её вкус все равно будет уступать ресторанным, но потом поймешь и станет лучше. Я готовлю иногда, бывает, что даже просят приготовить, видимо, уже не так плохо
Да нихера там калорий не меньше. Тесто есть тесто - дохуя углеводов. Я не говорю, что его совсем низя, но в пицце, как не крути его будет немало. В колбасе дохера жира, что в вареной, что в копченой или вяленой. Я люблю готовить всякое, но если диета - то диета, иначе сорвешься к чертям и забьешь опять.
И опять таки - приготовишь такую нямку - прийдется жрать всё что приготовил, шоб не пропало. А готовить на пол укуса, чтоб не сильно по калориям влетать - так дохера гемора.
И опять таки - приготовишь такую нямку - прийдется жрать всё что приготовил, шоб не пропало. А готовить на пол укуса, чтоб не сильно по калориям влетать - так дохера гемора.
Тушёная гречка с авокадо, куриной грудкой и специями вполне вкусно, полезно и не особо калорийно.
Меняешь авокадо на сало и никакой разницы.
Это мукбангеры. Они едят дохрена всякого говна.
А так шизодиета как год назад началась - https://www.novochag.ru/stars/news/edyat-kak-morojenoe-zachem-rossiyanki-pogloshchayut-maslo-pachkami/
Я слышал про многих алкашей-долгожителей, некоторые пили то, чем ты не стал бы даже унитаз мыть, мой прадед был мразотной алкашней и дожил до 102 лет, но я не слышал ни об одном долгожителе-обжоре.
Бля. Я жиробас, всю жизнь был жиробасом, но на это я даже смотреть не могу. Это же не просто жирно, это мерзко и невкусно. Чтобы сожрать такой кусок масла, его надо бросить в кастрюльку гречки или риса, но вточить такой шмат масла с шоколадной пастой или колой? Это надо быть наглухо отбитым.
Это вкуснейшее веганское пальмовое масло.
Знаем мы как ты жрешь и жрешь, половинку яблока на завтрак, варенное яйцо в обед. Ты просто ленивый и безвольный.
В чем проблема, поешь а потом дальше сиди на диете
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
Как с этим быть на фоне окружающего повсеместного пиздеца я пока не понял.
Диету отложил.