Выпрямит ноги и всё продолжение, изолированное упражнение на квадрицепс. Если бы это был жим ногами, то в исходном положении ноги были бы выпрямлены, а поскольку ноги согнуты и он не выглядит напряженным, то это исходное положение. Это упражнение всегда выполняется с огромными весами пропорционально весу тренирующегося (тут около 800кг, я при весе 85кг вполне способен без лишних усилий сделать подход на 6 раз с весом в 500кг) и нагрузка на колени отнюдь не является травмоопасной.
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
А нигер говорит: "Да не очкуй ты. Я сто раз так делал." ))