nice
18.03.2014, 07:21
Реклама тампонов или прокладок?
В любом другом тренажерном зале, кроме "моего"... Печаль, что тут еще добавишь?!
И к чему ты это сказал? Большинству девушек что начинают заниматься 20кг хватает за глаза..
олимпийский гриф весит 20 кг. Для тянок- более чем за глаза.
Для отработки техники используется именно пустой гриф. Для разминки даже шкафами порой используется пустой гриф.
отработки техники, + становая достаточно опасное упражнение, последний раз на 2ом подходе въебал 110 кг, так в итоге голову опустить неделю не мог
хм занимаюсь больше года, так что думаю подснежником меня уже тяжело назвать, да и грыжи нет, всё збс, щас из проги убрал становую и присяды, пару месяцев позанимаюсь без них, и всё будет збс
Залип на 5 минут. Вечно бы смотрел....
Это тренировочная штанга, и весит она меньше примерно 8 кг.
До олимпийского не дотягивает, коротковат
Тренировочная штанга
Используется для выполнения различных вспомогательных упражнений.
Гриф (европейский стандарт) штанги имеет диаметр 30 мм по всей длине и массу от 5 до 10 кг.
Гриф (американский стандарт) штанги имеет диаметр 25 мм по всей длине.
Длина этих грифов — 1200, 1800 мм.
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B3%D0%B0_(%D1%81%D0%BD%D0%B0%D1%80%D1%8F%D0%B4)
До олимпийского не дотягивает, коротковат
Тренировочная штанга
Используется для выполнения различных вспомогательных упражнений.
Гриф (европейский стандарт) штанги имеет диаметр 30 мм по всей длине и массу от 5 до 10 кг.
Гриф (американский стандарт) штанги имеет диаметр 25 мм по всей длине.
Длина этих грифов — 1200, 1800 мм.
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B3%D0%B0_(%D1%81%D0%BD%D0%B0%D1%80%D1%8F%D0%B4)
Спинку качаем
