08.04.2014, 10:11
Ебать надо в другое место. Ваш КЭП
Таким как на картинке выше? о_О
анаболики и протеин в помощь
Когда активно тренировался, принимал гейнеры, набрал неплохую массу, после небольшого перерыва вес начал резко падать, сейчас стараюсь правильно питаться, в принципе этого хватает, я не гонюсь за рекордами.)
если все делать по науке, одним протеином не обойтись.
Чтобы накачать нехилую массу, надо много бабла для: персонального тренера в начале пути, добавок, гейнеров, ВССА,ну и конечно море жратвы из качественного мяса, овощей, каш, творога и яиц, баллоны воды ежедневно и т.п. Без всякого гавна типа шоколада, фастфуда,мучного...
Чтобы накачать нехилую массу, надо много бабла для: персонального тренера в начале пути, добавок, гейнеров, ВССА,ну и конечно море жратвы из качественного мяса, овощей, каш, творога и яиц, баллоны воды ежедневно и т.п. Без всякого гавна типа шоколада, фастфуда,мучного...
Лол, я классический эндоморф с широкими плечами, мышечной массой и жирком. Никогда не понимал людей, которые хотят накачаться и выглядеть больше. Это неудобно и одежду хер купишь, то в плечах мало, то рукава длинные, то нога в штанину не пролазит. Оставайся дрищем и радуйся жизни, нынче это норма.
Да нифига, я хочу заходить в лифт боком и занимать половину пространства в нём, нависая над соседями. Это поможет мне забыть о том, что я не уверен в себе, что я боюсь людей, что мне не нравится мой внешний вид, и что мне нравятся кадры из клипа Mann gegen Mann, где чувак играет огромными грудными мышцами. Хочу так же.
поверь мне, в больших размерах ничего хорошего. У меня отличные данные для набора мышечной массы, да и сама она растет как на дрожжах, но сознательно на это не иду. Физическая сила необходима до определенного предела, а с кем я не могу справиться, обычно дружат с головой, т.к. сами здоровы как кони. Размеры никак уверенности в себе не добавят, скорее ебанутости и сволочности, а это не уверенность, это уже мутация в мудака.
Так а я о чем, мне главное уметь поднять кресло до пятого этажа и чтобы одежда хорошо сидела. Накаченное тело необходимо спортсменам, военнослужащим и стриптизерам. Хорошего блока и отработанного удара вполне достаточно для самозащиты, ибо против толпы в любом случае огребешь, если ты не Брюс Ли, конечно :)
удалённое же...
The Rock 2100
А пукан то у него здоровый...
Гора "Олимп", самая большая в солнечной системе.
Высота 25 километров
