http://www.alleng.ru/d/hlth5/hlth5_008.htm полгода занимался, теперь спина не болит
от этого нас защитит рука, упёртая в левую щеку
Не защищает она...
привеееееет!
Парни это серйозная тема. У меня из-за такой херни теперь остеохондроз шейного отдела. Я уже месяца три лечусь, делаю упражнения. Помогает, но очень медленно прихожу в порядок. До этого не возможно было работать - сижу весь день за компом. Реально зайдите на ютуб и посмотрите упражнения для шеи, они не сложные и их легко можно выполнять не вставая из-за рабочего места раз в час. Их эффект не заметен сразу, но они очень действенны. Лечение пиздец какое дорогое и продолжительное. Будьте здоровы.
телочку
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
А ведь им еще мамок трахать и трахать...