Вот только для спины вредно
28.04.2015, 10:59
Одна из причин, по которой я обхожу стороной спортзалы. Как накинусь на штангу и разъебу себе и так уже старые суставы и сухожилия
Нет такого упражнения со штангой. Тебе тоже не стоит к штанге подходить.
Очень сильно сомневаюсь, что ты сможешь выдержать час челночного бега :) Лжец, как настоящий реакторчанин? хД
огород это скореее воркаут )
10 из 10!
во мне страдает перфекционист
огород в данном случае самое полезное, нормальный физический труд, чем всякие фитнесы и солярии...
Скажи это больной сутулой облезающей спине, убитым коленным суставам и грязи под расслоившимеся ногтями
Есть такая вещь как перчатки. Чтобы руки не марать сильно. А насчет остального - просто не надо делать всю работу за одни выходные.
Так времени же нет, ты что. Ебашь или умри.
Маховик времени нужен.
Тренажерный зал? Мышцы растут не от однообразных упражнений в позе раком, а от больших весов. К тому же упражнения должны быть сбалансированы и прогрессирующими. Солярий? Это кого привлекает коричневая спина и плечи с белым пузом?
Ты вместо перекура загорай пузом кверху.
"замечательный"?
