Они все забывают, что жир - не мускулы
08.10.2016, 18:55
Никогда не понимал нахуя такие штанки делают? Есть же безопасные, где по двум желобам ходит ось.
Признайся, просто у вас в зале его нет, вот и не видел.
Делать жим в смите это самое то, особенно когда ты занимаешься соло ИЛИ когда заканчиваешь день груди и добиваешь на смите (пампинг-шмампинг типа)
Делать жим в смите это самое то, особенно когда ты занимаешься соло ИЛИ когда заканчиваешь день груди и добиваешь на смите (пампинг-шмампинг типа)
Опа, посмотрите на этого мистера вселенная блять.
Сколько тестика ставишь, качек?
Сколько тестика ставишь, качек?
Ему вообще с пустого грифа начинать надо было.
А девченка симпатичная.
Так даже лучше.
предположу, что самый большой блин - 20кг, второй 10кг, третий 5 кг, еще 3 маленьких, но один из них другого цвета и потоньше думаю, два по 2.5 кг и один с 1 кг, ну и гриф где-то 10 кг. И того мы получаем 20+10+5+2.5+2.5+1 и это все умножаем на 2 и прибавляем вес грифа = 92 кг ~ — Coil+nova # ответить↓
Перекатить на ноги, сесть и убрать эту штангу, не? Или она пробуксовывает при подъеме на живот?
Вот чисто для общего развития. Что не понравилось минусующим?
То, что этот коммент может кому-то сохранить здоровье и жизнь, или что кто-то лучше них знает анатомию и травматологию?
ЗЫ Меня учили, что если делаешь жим без страховки или с тем в ком не уверен, то надо делать без замков и при ахтунге скидывать блины с одной стороны, лучше пара трещин в ребрах, чем вышеописанное.
То, что этот коммент может кому-то сохранить здоровье и жизнь, или что кто-то лучше них знает анатомию и травматологию?
ЗЫ Меня учили, что если делаешь жим без страховки или с тем в ком не уверен, то надо делать без замков и при ахтунге скидывать блины с одной стороны, лучше пара трещин в ребрах, чем вышеописанное.
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
