«Тесла» — 2 часа 20 минут (Никола Тесла) Формула сна: 1 раз ночью по 2 часа + 1 раз днем по 20 минут = 2 часа 20 минут Известный физик и изобретатель, внесший значительный вклад в изучение переменного тока, спал всего по 2-3 часа в день. Он мог работать ночь напролет но чаще всего использовал
«Сверхчеловек» — 2 часа (Сальвадор Дали) - Сон Формула сна: 6 раз по 20 минут каждые 4 часа = 2 часа «Сверхчеловек» считается эффективной и комфортной для многих техникой сна. Люди ощущают прилив сил и чувствуют себя здоровыми, правда, есть существенный недостаток: нельзя нарушать режим и
Формула сна: 1 раз ночью по 1,5 часа + 3 раза днем по 20 минут = 2,5 часа Ученые изучают режимы сна младенцев, пожилых людей и многих животных. Слоны, например, используют достаточно знаменитую схему сна, которая известна как «Everyman» (режим обычного человека), и спят в среднем два часа в сутки