КАК СПРАВЛЯТЬСЯ С ДЕПРЕССИЕЙ И ТРЕВОГОЙ НОРМАЛЬНЫЙ МЕТОД КРУТОЙ МЕТОД 1. СТАВИТЬ ЛИЧНЫЕ ЦЕЛИ 2. ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ 3. РЕГУЛЯРНЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ 4. САМОВЫРАЖЕНИЕ В ОБЩЕСТВЕ 5. ОБСУЖДАТЬ СВОИ ПРОБЛЕМЫ С ЛЮБЯЩИМИ И ПОНИМАЮЩИМИ ЛЮДЬМИ 1. ТОПИТЬ СВОИ ПРОБЛЕМЫ В АЛКОГОЛЕ 2. ::: ' и дошиком