Когда из-за сучьей работы нет сил даже в спортзал пойти
28.11.2018, 05:24
Не надо никого будИть, будем потише.
В этом контексте нужно писать слитно
Не оправдывайте свою лень, пробежки и спортплощадки бесплатны, отжимания и зарядка дома, тоже.
Интересная штука!
по твоей грамматике видно что ты в зале живешь
Необязательно ходить в спортзал, чтобы похудеть. Надо просто жрать меньше.
А если хочешь просто немного подкачаться и привести в порядок форму - то турника будет вполне достаточно, а отжимания и прочее можно вообще дома делать.
Спортзал - это для бодибилдеров и любителей компании
А если хочешь просто немного подкачаться и привести в порядок форму - то турника будет вполне достаточно, а отжимания и прочее можно вообще дома делать.
Спортзал - это для бодибилдеров и любителей компании
Зря тебя минусят. Меньше есть, больше двигаться - фундаментальный принцип похудения, как ни крути. Если нет лишних денег, то это действенный вариант. 100 кило не знаю, но мне 20 лишних удалось скинуть. Дело в пресловутой силе воли, как бы заезженно это не звучало. Но это если нет каких-то особенных медицинских кондиций, разумеется.
Минусят за фразу "надо просто жрать меньше".
Нужно конечно следить за рационом, но не до помешательства. И главный фактор тут это не еда, а, как ты упомянул, движение и сжигание калорий. Любой может заметить, как на работе 3-4 человека ходят обедать каждый день в одно и то же заведение, заказывают похожую еду. Кто-то худой, а кто-то толстый. Спроси у худого про его увлечения и будет что-то подвижное. Спроси у толстого и услышишь что-то связанное с сидением/лежанием.
Нужно конечно следить за рационом, но не до помешательства. И главный фактор тут это не еда, а, как ты упомянул, движение и сжигание калорий. Любой может заметить, как на работе 3-4 человека ходят обедать каждый день в одно и то же заведение, заказывают похожую еду. Кто-то худой, а кто-то толстый. Спроси у худого про его увлечения и будет что-то подвижное. Спроси у толстого и услышишь что-то связанное с сидением/лежанием.
Да, можно похудеть больше двигаясь, но сложнее чем корректируя диету. Под диетой я имею ввиду совокупность пищевых привычек. По поводу людей употребляющих одинаковую пищу - ты не знаешь что они едят дома, сидячие хобби располагают к потреблению различной мусорной еды. И даже человек с сидячим образом жизни может иметь нормальный вес. В отношении нагрузок есть много нюансов - например, потренировавшись, человек захочет покушать и легко скомпенсирует потраченное. Ну или постоянные интенсивные тренировки дадут эффект, но прийдется заниматься каждый день чтобы поддерживать форму и сжигать каллории. Также организм может экономить каллории на твоей активности - потратив много энергии будешь вялым и захочется поспать. Все адекватные тренера которых я слушал говорили о 80% внимания пищевым привычкам и 20% тренировкам. Если похудеть надо быстро проще будет согнать вес жесткими тренировками, но вернется он очень быстро и такие тренировки в жирном теле могут повредить суставам. Обычная прогулка никому не повредит, но, имхо, лучше разобраться с диетой чем ходить каждый день по 4+ часа, хоть базовая активность и нужна.
Работаешь по 12 часов 5-6 дней в неделю. В выходные нет сил даже пошевелиться. Набрал жЫрку. Решил поделиться болью под картинкой с жирненькой Сиба-ину. Эксперты в треде сразу определили, что ты ленивый, много жрешь и иди бегай, дома качайся и вообще - силы воли у тебя нет.
я не представляю почему стало мейнстримом жаловаться об этом на развлекательных сайтах вместо того чтобы что-то изменить в своей жизни.
хотя бы даже тут просто написать: сложилась в жизни такая ситуация, подскежте что делать. обычно всегда находится кто по делу ответит.
хотя бы даже тут просто написать: сложилась в жизни такая ситуация, подскежте что делать. обычно всегда находится кто по делу ответит.
Тут речь ещё в моральных силах
Их вообще не остаётся, хочется только ужинать, тупить и жить, точнее, выть, но и на это их нет. Есть только отчаяние
Их вообще не остаётся, хочется только ужинать, тупить и жить, точнее, выть, но и на это их нет. Есть только отчаяние
Кстати да, если много двигаешься, то организм тупо привыкает, что, кстати, хорошо для здоровья, ибо гиподинамия - та ещё хрень. Влёгкую могу махнуть пешком 15-20 км в качестве прогулки в выходной и почти не устать, а знакомые уже через пару-тройку км пердят, пыхтят и задыхаются.
Часов 10 провожу на ногах, таская коробки, двигая телеги, работая с рохлей, прихожу домой в 10 вечера. Естественно задаюсь вопросом "а не полифтить ли мне? Ведь завтра мне опять точно так же хуячить, а на сегодня сил уже не осталось. Хмммм..."
Есть такая штука как отдых. Я бы посмотрел на этого молодого пышушего жизнью и силами человека, который бы без устали следит подобным образом за собой. Только вот я тут уже много где поработал и загибаются рано или поздно все. И да, моральных сил тоже не остаётся.
Есть такая штука как отдых. Я бы посмотрел на этого молодого пышушего жизнью и силами человека, который бы без устали следит подобным образом за собой. Только вот я тут уже много где поработал и загибаются рано или поздно все. И да, моральных сил тоже не остаётся.
Разумеется, ты просто ленивый. Бодипозитив не нужен
(сарказм)
(сарказм)
Что бы тебя лично будил Дэвид Швиммер стуком в дверь
Что ни день, то все про утро http://joyreactor.cc/post/3732508#comment17396876
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
