На самом деле легко. Я специально купил тёплые лампы, на компе выставляю ночной режим и перед сном либо включаю разборы реплеев по доте от одного челика (самое главное что бы было относительно интересно смотреть и голос был соответствующий). Вырубает минут за 20 в любом состоянии практически.
З,Ы: Пытаться заснуть по нормальному если спать не хочется не выйдет никак абсолютно, можно легко крутится в кровати мучать себя и по 3 часа.
мучать себя всего по три часа маловато как-то, ты же с реактора
З,Ы: Пытаться заснуть по нормальному если спать не хочется не выйдет никак абсолютно, можно легко крутится в кровати мучать себя и по 3 часа.