Сел на диету, выправил режим сна - душа отрегенилась.
21.09.2019, 18:09
Аналогично, и я не помню что бы что то кому то продавал.
+ начал ходить в зал, Ну да, минимально соблюдая режим ты высыпаешься, отпускает тревожность с депрессией, мир уже не кажется таким серым, так что прибухиваешь ты уже не через день, а раз в 2-3 месяца, но в целом счастливей не стал. Бездушность так просто не лечится. грусть-печаль.
Вот кстати как тревожность и депрессия отпустили так жизнь реально стала как-то поживее, хотя вроде всё так же рутина. Снова начал испытывать радость от простых вещей, даже чувство счастья иногда появляется. Хотя я и раньше спал нормально, но после окончания универа сменил образ жизни, нашёл не сидячую работу и вообще стрессов меньше как-то
Восемь часов! Да были бы у меня восемь часов — я бы и без глицина прекрасно обошёлся. Но спать восемь часов в будни — это же значит просто взять и проспать те два часа, которые остаются от суток за вычетом работы, дороги и всяких там завтраков-умываний. Если это «минимальное соблюдение режима», я уже не представляю себе максимального.
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
