Для чего этот тренажёр?
Ноги и спина.
А вкупе с тнёй?
ебальный станок
Не знаю как там жопа, но поясница от этих упражнений охеревает крепко, тут уже личный опыт.
Ягодицы тоже.![Pleasure Room,фэндомы,Fully girl(PR),Yoga pants(PR),Кристина Смердова,Кристина Ямушева,безголовые фигуры ,Pleasure Room,фэндомы,Fully girl(PR),Yoga pants(PR),Кристина Смердова,Кристина Ямушева,безголовые фигуры](https://img10.joyreactor.cc/pics/comment/Pleasure-Room-фэндомы-Fully-girl(PR)-3580240.jpeg)
![Pleasure Room,фэндомы,Fully girl(PR),Yoga pants(PR),Кристина Смердова,Кристина Ямушева,безголовые фигуры ,Pleasure Room,фэндомы,Fully girl(PR),Yoga pants(PR),Кристина Смердова,Кристина Ямушева,безголовые фигуры](https://img10.joyreactor.cc/pics/comment/Pleasure-Room-фэндомы-Fully-girl(PR)-3580240.jpeg)
Дополню что Хорошо помогает при Боле в пояснице)
И Да .. Этот Тренажер называется Гиперэкстензия
тренажер - скамья. А гиперэкстензия это упражнение.
Римский стул, но в народе гиперэкстензия, да, тоже так всегда называл.
А при выполнении упражнения с весом он хорошо помогает их (боли) создать.
хлопчег, дади соусу пж а?
к сожалению знаю ток магазин откуда эти фотки, имя модели - неа
https://vk.com/bonafide
https://www.instagram.com/bonafideru/
(не реклама, там жопки) ^^
https://vk.com/bonafide
https://www.instagram.com/bonafideru/
(не реклама, там жопки) ^^
HQ, это L-1, выдвигаемся в точку эФ-Ай-Пи, прием.
Спасибо тебе, мил человек. Где-то с полгода назад искал эту жопку и безуспешно.
Ебут же люди
фигасе её согнуло.
Это гиперстензия, для спины, но попа тоже включается во время выполнения упражнения
если выдвинулась так, то бицепс бедра и ягодицы больше работают, если ниже стать, то продольные спины
Хочу отметить, что попец то знатный.
Ой, вей!
Ебать тянки гнуться.
А ещё больно от осознания своих треантских корней
А ещё больно от осознания своих треантских корней
Начинай разминать уже сейчас
Делаю. Но не думаю, что хенд мейд тренеровки без адекватного тренера много сделают. Итог 4 месяцев- могу сделать школьное упражнение (дотронуться до пола)
Лол, это в Питере площадка, у меня там тоже фотосет был, хотя, конечно, не такой "качественный"
но тоже в купальнике?
Даа физкультура очень важна.