прерывистый сон = усталость днём
23.12.2019, 09:49
не хватает витамина Д
Все сталкивались с такой херней? Ложишься в 2, просыпаешься в 6 свежий и бодрый, смотришь на телефон, рано, засыпаешь, просыпаешься в 8, чувствуешь себя всратым и упоротым?
Фазы быстрого и медленного сна.
А я каждую ночь, ложась в 4-5 утра за каким-то хуем ставлю будильник на 9:30, на 10, на 11 и на 12, в надежде, что смогу встать пораньше и наконец сдвинуть этот ебучий график в сторону дня, а в итоге успешно выключаю будильники и сплю до часу дня и встаю выспавшимся и отдохнувшим. Нахуй я продолжаю заводить эти ебучие будильники - не знаю, но это стало уже каким-то ебучим обрядом, без которого я не могу нормально заснуть, потому что боюсь, что просплю до пяти вечера и когда снова встану будет уже снова темно за окном.
