18.08.2020, 09:34
- если ложился в 4 утра а вставать в 5
В таком случае ты можешь рассчитывать лишь на комфортные 45 минут дрёма. Для этого необходимо принять тёплый душ, надеть чистую одежду и принять максимально удобную позу. После этого следует снова зайти в душ и нормально позавтракать.
- чувствовать голод - это нормально. раз ты голодаешь, значит не продумал режим и количество пищи
Голод !== посасывание в желудке. Если желудок посасывет - выпей чай или 50 грамм какой-нибудь хавки. Необязательно варить пачку пельменей с майонезиком и запивать 2 литрами колы.
В таком случае ты можешь рассчитывать лишь на комфортные 45 минут дрёма. Для этого необходимо принять тёплый душ, надеть чистую одежду и принять максимально удобную позу. После этого следует снова зайти в душ и нормально позавтракать.
- чувствовать голод - это нормально. раз ты голодаешь, значит не продумал режим и количество пищи
Голод !== посасывание в желудке. Если желудок посасывет - выпей чай или 50 грамм какой-нибудь хавки. Необязательно варить пачку пельменей с майонезиком и запивать 2 литрами колы.
Бля, ну как так то, без пельмешек то?
Заварить пельмешки в коле
А как же выпить стакан теплой воды? Слышал, помогает.
