Кто-нибудь в курсе почему вообще так получается? Всегда если проснусь вечером чувствую себя херово.
05.12.2020, 17:52
Намёк, что нужно работать.
именно!
ляг, поспи ещё часок, проснись ночью
и работай сука всю ночь а потом ещё и день хули ты дрыхнешь
ляг, поспи ещё часок, проснись ночью
и работай сука всю ночь а потом ещё и день хули ты дрыхнешь
Организм любит стабильный режим и всячески подстраевается под него. Когда ты ложишься спать. то организм считает. что день уже закончен, соответственно он недоумевает,че это ты всего пару часов спишь. Вечер/день - ему похуй. Я несколько лет вел ночной образ жизни и чувствовал себя нормально, пока спал не менее 8 часов. Твои внутренние часы не зависят от того, что считается днем, а что ночью.
Отчасти это из-за мелатонина. Гормон внутренних часов, если очень грубо (я не молекулярный биолог, так что сорри за неточности). Его выделение связано с солнечным светом. Ты просыпаешься вечером, организм проверяет, что там то внутренним часам (количество мелатонина), а там хуета. Организм не знает что делать, вроде бы одни гормоны говорят, что ты поспал, а другие наоборот что нужно спать.
Это кстати объясняет, почему мир подстроен под "жаворонков". Организм большинства работает лучше днем при свете солнца.
Это кстати объясняет, почему мир подстроен под "жаворонков". Организм большинства работает лучше днем при свете солнца.
Самый классный сон, это 15-ти минутный ''сонный трип'', ну я так для себя называю, это когда на 15-20 минут ты как будто покидаешь свое тело, вроде и мысль какую то обдумываешь, и в тоже время понимаешь что это сон, но остановится не можешь. Очухиваешся, думаешь часа два прошло, а оказывается совсем чуть, а чувство будто часов 5 проспал полноценных, у меня так бывает в маршрутках, когда едешь и музыку слушаешь.
Волан-де-Морт в картошке
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
