первый раз вижу так мало жира на паховой зоне. думаю, она втянула живот
22.06.2021, 07:18
Они его всегда при позировании втягивают и напрягают, чё ты как маленький?
Ну, так на турничок почаще, в макдак пореже, и увидишь.
На сушке значит. Я лично видел у подруги спортсменки после марафона. Она худая шопиздец.
Во-первых, никакими втягиваниями ты этого не добьёшься. Только низкий уровень подкожного жира, только хардкор. Хотя, конечно, живот она втянула, это называется вакуум. Во-вторых, у каждого человека свои особенности хранения жира. У кого-то он больше скапливается на пузе, у кого-то на бёдрах. Т.е. есть места, которые жиреют первыми и худеют последними. И это довольно индивидуальная штука. В третьих, рельеф пресса — это ещё более индивидуальная штука. Во всём виноваты жилы, которые перетягивают прямую мышцу живота. От того, как они расположились, зависит, сколько кубиков может быть у человека — четыре, шесть, даже десять бывает, насколько они ровные и симметричные, или наоборот, косые, ну и, наконец, насколько глубокие. Прямая мышца живота в основном состоит из окислительных мышечных волокон, сильно она не гипертрофируется, поэтому если жилы не сильно глубоко в неё врезаются, то глубоких кубиков пресса тебе в принципе никогда не получить.
Так что на гифке кроме многих лет работы ещё и удачная генетика.
Так что на гифке кроме многих лет работы ещё и удачная генетика.
В любом случае, если тренироваться, то именно ты будешь выглядеть лучше, чем ты же, но без тренировок. Но вот, допустим, вены внизу живота видны только при проценте жира ниже десяти, у кого восемь, у кого шесть. А этого и для мужиков-то добиться непросто, не говоря уже о барышнях, к которых по эволюционным причинам жира больше.
Вот, вроде я тоже немного в анатомии шарю, а тут прям век живи век учись. Я видел вживую такое и мне показалось, что это довольно естественно для сухопарых атлетов.
Погуглил немного - оказалось диковинка.
Погуглил немного - оказалось диковинка.
Как будто щель расползлась дальше, от промежности до грудей.
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
