В таких видосах ждёшь как минимум разбитую люстру.
07.02.2024, 09:17
Гиря - мой любимый снаряд, самый лучший заряд бодряка - это проснувшись утром покидать пудовку минут 10-15, никакое кофе так не сможет накачать энергией и выветрить весь сон.
Хз, предпочитаю турник, ничего лучше для себя не нашел.
Анон, а как ты задрачиваешь себя по утрам? (вопрос без подвоха)
Анон, а как ты задрачиваешь себя по утрам? (вопрос без подвоха)
Да ниче особого, сначала суставная разминка сверху вниз, простые приседания, отжимания с выносом ноги вперед, немного гантели, гиря, все вместе чтоб не занимало больше 20-25 минут
Это просто утренняя зарядка, для задрачивания я слишком ленив =)
Это просто утренняя зарядка, для задрачивания я слишком ленив =)
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
