И на сколько ее хватит с такой "техникой"?
20.03.2024, 16:40
Она роняя сильно спину прогибает, опасненько. Впрочем соотношение размеров гирь и самой валькирии говорит что скорей всего ей эти гирьки на размяться. Но вот с рабочими весами так делать не стоило бы.
По моему опыту, то, на что комментаторы кричат «собака сутулая», часто оказывается вполне нормальной техникой (ракурс плюс анатомические особенности, гора мяса, которая просто выглядит сутуло). Это первое. А второе — на гифке кроссфит. Цель кроссфита не в том, чтобы предельные веса тягать, а чтобы тягать умеренные веса, но интенсивно, долго и т.д.. Там по-другому их и не пороняешь. Да их и вообще тут некак уронить с прямой спиной, разве что руки разжать или медленно подконтрольно опускаться (см. выше про кроссфит). Вот и получается, что брать всю нагрузку на мышцы единственный вариант.
Как-то так. Не буду утверждать, что я стопроцентно прав, но я сам тягаю и становую, и гири, и мне кажется, что всё тут норм.
Как-то так. Не буду утверждать, что я стопроцентно прав, но я сам тягаю и становую, и гири, и мне кажется, что всё тут норм.
Я тоже не профи, но ходил заниматься к чемпионке Европы по гиревому...вообще я к ней подкатить хотел, но и гирями занимался. Техника - наше все. Лучше делай все правильно, иначе поломаешься. Гиря только в статичном положении весит 16, 24, 32. Когда она у тебя в статике находится?
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
