Найдите работу, где нужно вставать, например, в 10 утра, а не в 6 и ваша жизнь заиграет новыми красками
А мне нравилось с 7 утра работать. На работу до пробок, домой до пробок. 4 часа дня - я уже свободен, можно еще что-то полезное сделать успеть. А в 6 вечера заканчиваешь - до 8-9 домой только добираешься. От пробок устаешь больше, чем от работы и тратишь на дорогу в 5 раз больше времени, которое, к сожалению, твое личное время.
Не проще ли работать рядом с домом? Или переехать поближе к работе
А еще лучше дома и вообще не работать.
2 часа до работы - это очень много. Работу выбирают не только по зарплате
Я нашёл, а хули толку? Просыпаюсь в 9, но и ложусь в 3, всё равно приходится минимум пол часа раздупляться
Возможно мемас и не про утро рабочего дня, а про общее выгорание. Энное по счету
Ну, краски я тебе скажу, больше напоминают 50 оттенков серого, когда работаешь с 10:00 до 22:00.
Ко всему привыкаешь, помню когда рабочий день не 8, а с 9 стал начинаться было прям круто. Но за пару недель все стало как прежде. Последний год вообще халява, работа переехала по ближе к дому, 10м пешим. Еще позже вставать стал. И тоже привыклось.
И в целом оно все вообще классно тогда не привязан к транспорту и так мало времени тратишь на дорогу, но именно утром в любом случае отдуплятся приходиться. И думаю если бы можно было 10 вставать, то просто в очередной раз график бы съехал и все.
И в целом оно все вообще классно тогда не привязан к транспорту и так мало времени тратишь на дорогу, но именно утром в любом случае отдуплятся приходиться. И думаю если бы можно было 10 вставать, то просто в очередной раз график бы съехал и все.
и не найдя этого контакта ковыляю на работу
А потом вечером.
для меня сработал "лайфхак" это мысленно сказать себе "на счет 3 я сяду" и досчитав до 3 совершить моральное усилие над собой и просто сесть, почему то когда не лежишь а сидишь проснуться окончательно становится легче, после чего подняться с кровати становится намного легче
Я себе лампу по ярче взял, и просто через силу на свет смотрел. Помогало (хотя на удивление это было в советах для хорошего сна, а не для улучшения подъема).
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться