Сам у себя "диагностировал" аутизм.
Как есть книги, курсы, ролики и прочий контент, про то, как жить с аутизмом взрослому человеку.
Аутизм разный бывает. Есть, когда ты инвалид, непригодный к полноценной жизни, а есть просто легкая форма, которая из-за информационного передоза присутствует практически у всех современных людей.
По сути аутизм - это нарушение химических связей в мозгу, под чем может подразумеваться что-угодно. Так что это скорее симптом, а не болезнь, как простуда, например.
Представь, что твой мозг - это город. Информационный передоз превратил дороги в нем в нейронную кашу. Так что лучший выбор - это информационная диета.
А ещё лучше практиковать медитацию. Но только не ту, которые воки пропагандируют "типа расслабляйся". Медитация - это осознанность. А осознанность - это противоположность автоматизации. Твой разум и ты большую часть жизни действуют на автомате. Когда автоматический процесс нарушается - всё идёт по пизде. Представь завод, в котором стоит станок. Этот станок затянул твою руку и причиняет тебе боль. Можно на автомате орать и паниковать, а можно пойти в осознанность, подумать, и либо отрезать себе руку, либо вырубить станок, чтобы остановить автоматизированный болезненный процесс.
Что такое осознанность никто не знает. Любое определение осознанность автоматически делает его автоматическим процессом, поэтому и говорят, что осознанность - это противоположность автоматизации. Но самый лучший пример - задыхаться под водой. Одна твоя часть говорит, что нужно открыть рот и вдохнуть, а другая - что так делать не надо. Этот конфликт и порождает осознанность.
Твой мозг - это нейронная каша, которая на автомате превращается в еще большую кашу. Единственный способ остановить процесс - не загружать его ещё больше информационным мусором и автоматизмом. Сидеть на диете из оффлайна и практиковать осознанность, чтобы эту кашу в порядок привести.
21.12.2024, 15:06
Инструкция по шагам:
1. Сам у себя диагностируешь аутизм.
2. Идешь в раздел #Приколы для даунов
3. Хорошо проводишь время.
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
