Нокаут при поднятии =)
инсульт?
21.02.2013, 21:16
рак блять
Потерял сознание...
резко упало давление из-за сброса нагрузки, обычно еще звездочки в глазах появляются
Жив. На соревнованиях так часто бывает. Обычно дают сразу ватку с нашатырем понюхать...
бывает такое очень часто, сам на тренировках отрубался и друзья отрубались, и многие качата тоже отрубались. некоторые в зал с нашатырным спиртом ходят.
Каким спортом занимаетесь говорите? Уже полтора года качаюсь, был в разных спортзалах, но о таком слышу в первый раз.
Уж что что, а базу я делаю. Да бывает в глазах темнеет, да при становой дышать сложно, но тем не менее когда штангу ставлю все в норму приходит.
Посмотри соревнования по тяжелой атлетике, там каждому второму дают понюхать нашатыря до или после нагрузки.
тяжелая атлетика далека от пауэрлифтинга
Друг на курсе был и у него веса росли быстро, на становой тяге пару раз сознание терял. Не знаю, если норм качаешься, должен был слышать о таком.
норм качаюсь, + в зале людей много, становую делают часто. Лично в меня последний подход 110 на 7 раз был, тем не менее сознание никто не теряет. Разве что работа тренера сказывается, никто не берет на становую веса на раз-на два, а пауэрлифтеры к нам редко заходят
не бережет себя
тяжёлая атлетика?? не не слышал... паур лифтинг и бодибилдинг. Паур лифтинг направлен на поднятия больших весов на 1 повторение, в зачет из 3 дисциплин: присед со штангой, жим лёжа , становая тяга. Вот тут он становую тягу и показывает...
Ну, типа ты может быть ебически сильным, если преуспеешь в рывке и толчке.
Смысл тяжелой атлетики сделать тело тело более рельефным и красивым. А уж вопрос, для кого как будет красиво - для всех разный
Рельефное тело - это исключительно результат малого количества подкожного жира. Это не очень подходит для тяжелой атлетики, а только для декоративного "бодибилдинга".
Смысл тяжелой атлетики иметь максимальную взрывную силу. Результаты полявляются при 50% техника 50% сила. В пауэрлифтинге и бодибилдинге техника имеет смысл только в упражнениях. Про силовой экстрим я молчу.
Хорошая вещь, но как любое изолирующее - ограниченное. Лучше присед с небольшим весом, чем телега с большим. Тут и спина, и стабилизаторы, и ноги.
Кстати, а если не делать жим, то можно же и в реке жать от груди? Тоже хуже, чем жим, но все ж лучше, чем ничего. А становую можно начать делать после ее же в Смите и гиперэкстензии - и с небольшим же весом.
Кстати, а если не делать жим, то можно же и в реке жать от груди? Тоже хуже, чем жим, но все ж лучше, чем ничего. А становую можно начать делать после ее же в Смите и гиперэкстензии - и с небольшим же весом.
возможно стоит уменьшить вес. кроме того все эти упражнения требуют правильного дыхания, ну и отдых между подходами: можно походить поделать дыхательные упражнения или пулловеры легонько.
А вообще жим можно заменить брусьями и турником с отягощением на поясе.
Тренажеры на ноги не очень полезная штука для суставов лучше стараться работать со свободными весами.
А вообще жим можно заменить брусьями и турником с отягощением на поясе.
Тренажеры на ноги не очень полезная штука для суставов лучше стараться работать со свободными весами.
