ну ка, дамы и господа, сколько сможете спокойно просидеть с закрытыми глазами? только честно! у меня около 2-х часов получилось всего(((
«Нет ни звука, ни образа.Всё тело пронизано пустотой.Внутреннее и внешнее находятся в единстве. Следую желаниям своего сердца.Море безбрежно, а небо пустынно.Источник чист и река спокойна. Сознание мертво, а дух живой.Исчерпав свою природу, становлюсь хозяином судьбы»,медитация,не йога,спокойствие