sfw
nsfw
Roma_Nazar
Roma_Nazar
Рейтинг:
-0.000 за неделю
Постов: 6
Комментов: 220
C нами с: 2013-09-01

Посты пользователя Roma_Nazar

Люди, помогите одинокому парню, дайте мне имя этой девушки.
,девушка,помогите найти,песочница
Наверное, каждый парень, когда был еще совсем ребенком, хотел попасть в спецназ после просмотра фильма или чьих-то историй. Но мало кто знал, какой жестокий отбор нужно было пройти ради этого.

1. Подтягивание - 25
2. Отжимание от пола - 90
3. Пресс (лежа на спине, сгибание-разгибание туловища) - 100
4. Бег 100 м. - 12,7
5. Жим штанги лежа (собственного веса, но не более 100 кг) - 10 раз
6. Кросс 3000 м - 11.00 мин
7. Рукопашный бой. Спарринг по свободным правилам с бросками и болевыми приемами - 3 боя по 3 мин.
8. Выпрыгивание вверх со сменой ног - 90

Все упражнения делаются одно за другим без перерыва.
,спецназ,подготовка,требования,песочница,физические нормативы
Благодарность тому, кто напомнит ее имя:3
,Сноубордистка,девушка,милота,Олимпиада Сочи 2014,песочница,Норвегия,страны,Силье Норендал
Не знаю, что я буду делать по жизни, но точно знаю, как буду вести себя при зомбиапокалипсисе.
ZOMBIE
SURVIVAL CUIOI
üûMllATAtt,zombie,планы,оружие,песочница
,Mass Effect,фэндомы,ME art,Femshep