Наверное, ещё и координация требуется.
точно! пойду тоже так себе что-нибудь сломаю!
![gif,спорт,песочница ,gif,спорт,песочница](https://img2.joyreactor.cc/pics/comment/gif-спорт-песочница-1140334.jpeg)
терминатырь
И всё равно выглядит как дрышь!
пропускал дни тренировок для ног.
Наверно это проще чем выглядит. Вероятно лавка уравновешивает тело. Ну фактически поднимает свой вес+ вес лавки. Приблизительно 90кг, ну достойно.
Усложнённые отжимания + нагрузка на спину и некоторые мышцы бёдер.