бля... я спать ложусь в 5....
18.02.2015, 14:32
перед сном - самое оно
Практиковал ... не очень .
А ты попробуй без одежды.
Ну тут уже тогда грешно будет упрекать что хреновому танцору (бегуну) что-то мешает.
вместо сна!
Я так в старших классах сделал. Ботанил всю ночь, потом пошел бегать по безлюдной промышленной улице рано утром. Не спрашивайте зачем :)
Навстречу мне шла тян, я не знаю как она там оказалась. Но, увидев меня, она развернулась и побежала от меня :D Она бежала медленно, пришлось её обогнать. Думаю кирпичей она наложила немало пока я её обгонял, бедняга. Обогнав, я не смотрел, продолжила она бег или нет, скорее всего просто пошла дальше, спотыкаясь о кирпичи.
Навстречу мне шла тян, я не знаю как она там оказалась. Но, увидев меня, она развернулась и побежала от меня :D Она бежала медленно, пришлось её обогнать. Думаю кирпичей она наложила немало пока я её обгонял, бедняга. Обогнав, я не смотрел, продолжила она бег или нет, скорее всего просто пошла дальше, спотыкаясь о кирпичи.
такая же фигня, только ночью пробежки делалал, сам 1м 84 см - 93кг полутяж, - неудобно когда люди пугались ( одни житель таджикистана вообще подумал что урабатывать начну прыгнул в кусты. Сейчас на каток ночью хочу ) кайф и засыпаю потом быстро - а то от синего экрана сложно заснуть, милатанин выделяется.
у тебя просто генетика такая
ложится в 5 ....
ложится в 5 ....
Я вешу 60.
*завидует умению много есть и не полнеть... и ушла кушать салатик*
попробуй больше спать (с) Толстый Кот
Соль со сметаной перед качалкой... Я хз, я - девушка, но таким образом многие знакомые парни набирали вес.
Соль типа задерживает воду в организме, за счет чего набирается вес...
Подтверждаю. Я жру пять раз в день из тарелки, что скорее походит на миску, вливая в себя по пачке майонеза в день и вешу всего 65 килограмм при росте 183 см. Меня даже в армию из-за недобора по весу не взяли в свое время (сейчас вроде и так и сяк забирают).
Не, я раз в год стабильно прохожу дегельминтизацию, так, на всякий случай.
Раз в год проходить профилактику даже полезно. Дисбактериоза это не вызовет.
Не, я все понимаю, это ваши мужские замуты с тестостероном и прочим говном, НО КАК БЛЯТЬ?! Почему если я сьем лишнюю печеньку или не дай боже сьем пачку чипсов, у меня сразу жопа на полразмера увеличивается? Алсо, какого хуя, когда я сижу на диете из воды на завтрак, яблока на обед и нихуя на ужин, я худею очень медленно и первыми худеют сиськи? ЗА.ЧТО.
Поддерживаю. Мог бы вставить свои советы - но ничего нового не скажу.
Зато эндоморфам гораздо проще набирать мышечную массу, займись спортом поправь рацион, если всё делать грамотно через полгодика многие позавидуют твоим результатам.
Знакомая ситуация(
потому что сидеть на диете аля "вода и яблоки" и ждать результата, тем более постоянного глупо. Твой организм удлетает в состояние стресса и думает "хана ребята больше топлива не будет! надо запасать в прок!" И от того любая печенюха ложится на жопу и бока. Если ты не довольна фигурой садись на пп на всю жизнь и спорт. Нет магической
К тому же в режиме консервации организм начинает сжигать мышцы как одну из самых энергозатратных тканей, ну и плюс как дополнительный источник белка для поддержания гомеостаза.
Конкретно спортом не могу заниматься в силу объективных причин, но я много хожу пешкондралом, часто поднимаюсь на свой 21 этаж по лестнице и зарядочка офк. Но организм у меня в плане накопления жира реально ебанутый, иногда кажется, что я могу и от воздуха пухнуть. Хуй знает, что это, генетическая память предков, переживших голод в Поволжье и блокаду, из нихуя запасать жир, чтобы в случае пиздеца с голодухи не помереть? Энивэй, я не особо жирная (размер одежды МЕДИУМ), просто фрустрирует эта ситуация, особенно когда я смотрю на свою подружку 45 кг, которая за день сжирает столько, сколько я могу есть неделю. Not fucking fair.
магической диеты на месяц, чтоб жир с жопы растаял и делся куда-то. Хорошая фигура это хорошая работа. И диета это твой постоянный рацион, сбалансированный и продуманный. Ко всему надо подходить с УМОМ! И думать прежде чем делать. Первые результаты стоит оценивать только через 3 месяца упорной работы, без срывов и читерства.
Умножаю. Жру раз в день, вешу 122 кг при моих 2х метрах роста. Что со мной не так?
посчитай суточное потребление калорий, если превышает 2к - пофикси. если не превышает - считай нутриенты. Если с нутриентами оке - к доктору. Даже просто сдать кровь и посмотреть на результаты. Диабет, надпочечники, авитаминоз и еще сотня причин. главное правило - ЧТО ТО СДЕЛАЙ, НЕ ПРОСИЖИВАЙ ДИВАН! или не жалуйся и смирись =)
Да я и не жалуюсь х) я констатирую факт. У меня диагноз - ленивая жопа
И горжусь)
"Всего одного кабанчика!"
Спасибо за ответ за меня. Пока я искал Обеликса, у меня перестал работать джой на работе))
До 25 все эктоморфы будут худыми. Потом можно получить абсолютно убогий тип телосложения. Когда у тебя худые руки, ноги, плечи, но небольшой круглый живот и сиськи.
Да и вообще у эктоморфов свои проблемы. Если ты хочешь нравиться кому-то кроме любительниц (или любителей) яоя, то хуже чем быть дрищем, наверное только быть дрищем ниже среднего роста.
Да и вообще у эктоморфов свои проблемы. Если ты хочешь нравиться кому-то кроме любительниц (или любителей) яоя, то хуже чем быть дрищем, наверное только быть дрищем ниже среднего роста.
"хуже чем быть дрищем, наверное только быть дрищем ниже среднего роста"
Так-то оно так, но быть дрищем всегда лучше, чем жиробасом.
Так-то оно так, но быть дрищем всегда лучше, чем жиробасом.
По жизни, конечно будешь лучше себя чувствовать худым, чем с лишним весом. Хотя и то и другое редкая фигня, это как обсуждать каким лучше быть гомосеком, пассивным или активным.
Проблема тут именно в том, что есть ощущение, что у тян жиробас (не совсем ещё запущенный) воспринимается, как ленивый мужик, а вот дрищ, особенно низкого роста, вообще не воспринимается как особь мужского пола. Исключение, извращенки которые прутся с китайских гомогейских мультиков, J- K- поп/рок банд и всякого такого. Но у них там и половой самоидентификацией могут быть проблемы. Аудитория что и говорить специфическая.
Проблема тут именно в том, что есть ощущение, что у тян жиробас (не совсем ещё запущенный) воспринимается, как ленивый мужик, а вот дрищ, особенно низкого роста, вообще не воспринимается как особь мужского пола. Исключение, извращенки которые прутся с китайских гомогейских мультиков, J- K- поп/рок банд и всякого такого. Но у них там и половой самоидентификацией могут быть проблемы. Аудитория что и говорить специфическая.
Не обманывайся. У меня есть несколько полноватых приятелей и ни у кого из них нет и не было тян (вру, была у одного - страшная как говно после ягод). Я вот высок и худощав, но девушки неоднократно оказывали мне знаки внимания (я оборонялся как мог). А вот жирных свиней девушки не то, что за мужчин, за людей то не всегда принимают. Если, конечно, сами не жирные и не страшные. Sad but true... но не для меня, разумеется, я ведь не жирдяй.
Ну хз-хз. Имхо лучше в меру упитанный парень привлекательней дрища, которого ты сама можешь ебануть по голове, перекинуть через плечо и утащить в пещеру. Алсо, парни часто одеваются оче хуево, и сразу становятся way more sexy, когда у них появляется тян, которая покупает ему шмотье. Мужики недооценивают силу тряпок, не зря же мужчины в форме привлекают баб. Так что какое нибудь стильное пальто с красивым кашне может сделать из лузера пусси-магнит.
Глисты, они такие
Зато она очкарик. Генетика!
Даже хипстота не будет заниматься спортом в очках без нужды.
хипстеры даже кексом занимаются в очках...
![Urfin[QG]](https://img2.joyreactor.cc/pics/avatar/user/220995 "Urfin[QG]")
Да, мир странный. Я, например, работу найти никак не могла, пока очки не купила. В очках приняли на первом же собеседовании. И да, у меня дефект зрения минимальный: на одном глазу -0,5 на другом -0,25 - мне объективно совершенно не нужны очки. Но вот поди ж ты. В очках я выгляжу серьезнее, видимо.
"когда сколько не считай, сколько не занимайся, фиг а не терпимое тело"
так бывает только во влажных фантазиях эльфов 90-го уровня
так бывает только во влажных фантазиях эльфов 90-го уровня
нет, ну если ты стивен хокинг какой или в коме лежишь, например, то все эти твои химиии, дипломы разумеется канают. однако, подобные люди являются лишь исключением, а в общем же все кроется в...
Как и ты собственно - ведь медицинских регалий (плак-плак-грустный-смайлик) и прочих пруфов объективности так же не предоставлено.
ну я доктором и не являюсь, просто для того что бы поправить свой вес налопатил некоторое кол-во мед. литературы, но не вижу смысла распинаться о принципах мобилизации жиров, так как не получу в ответ ничего конструктивного, акромя "азаза лалка".
Вы же даете довольно громкое заявление о отсутствии состояний, граничащих с паталогиями. Лишь прошу начать дискутировать на уровне биохимии.
Вы же даете довольно громкое заявление о отсутствии состояний, граничащих с паталогиями. Лишь прошу начать дискутировать на уровне биохимии.
Чувак, пол года качалки, усиленного питания белком и прочим, многокалорийная диета. +0,5 кг, и то потому что в туалет не сходил перед взвешиванием. Поэтому подумал ну его нахрен, быть мне дрыщом.
Ну как бы тебе сказать: вот выходишь на пляж, там полно лысых жиробасов в стриптизерских плавках, у нас в россии это уже давно считается нормой. В то время как дрыщ - нет. Я уже молчу о том, что жиробас тупо сильнее и зимой не так мерзнет, хотя летом потеет как свинья, но это не особо важно.
Тру стори, бро. Я когда вес сбрасывал бегал по 2 раза в день 10км + отжимания, пресс, подтягивания и т.д + одни овощи и всякие добавки для похудания, то сбрасывал по немногу. Когда в связи с работой стало не хватать времени на пробежку, то перешёл на отжимания, пресс и подтягивания по утрам. Как итог начал толстеть.
Почему я уже пятую минуту смеюсь с этого творения?
генетика
Вообще-то смысл комикса такой: одна чувиха занимается бессмысленными упражнениями, изнуряющими душу и тело, жрет одни диетические хлебцы и погружена в нарциссическое самолюбование. Вторая - живет как хочет, высыпается и ест здоровую, полную белками и витаминами пищу. И когда вторая видит первую, она качает в недоумении головой и говорит себе: что поделать, многие люди туповаты от природы, это гены!
вот это поворот
интересно, а джаго сам то встаёт в пол шестого на пробежку?
или на самом деле смысл в том чтобы показать Софи в коротких шортиках
или на самом деле смысл в том чтобы показать Софи в коротких шортиках
Это же картинки) Какую грудь художник нарисует, такая и будет. Иногда и в жизни встречается у очень спортивных девушек, большая красивая грудь. Но это редкая удача. Кстати что характерно скорее именно у мезоморфов и эндоморфов, у кого хватило воли избавиться от жира в других местах.
Сердечно прошу прощения за неосведомленность, но существуют ли пруфы, что Хорошка - тян?
Он просто палится. На самом деле тебя преследует больше людей, чем ты думаешь. В основном нас всех объединяет желание познакомиться с тобой поближе и доказать тебе, что ты не так ужасна, каким себя представляешь.
когда хотят нравиться себе, тогда просто сидят и любуются собой в зеркало, а не кричат об этом на каждом шагу, пропагандирую своё "истинное" видение мира. а то выглядит так будто ты остальных пытаешься заставить поверить в то, во что сама хочешь, но не можешь уверовать
Куда уж тебе дальше?
Проиграл во всю комнату
Лол, ясно. Только седалище остуди сначала.
Толстожопик-тян индахаус. Чему ты завидуешь, моей головной боли при покупке одежды, когда штаны болтаются в талии, но еле еле влезают в жопе? Не, ну вы можете сказать, возьми себя в руки, жируха, и жри на полведра меньше и иди качайся. Ну так вот, когда я худею, у меня впадают щеки, торчат маслатые колени и на ребрах можно как на клавесине играть, а жопа это константа, она остается всегда. У каждой фигуры свои траблы, сис, нехуй тут блять завидовать.
А когда у тебя сверху 50+ а снизу 48 это по твоему зашибись? Когда ты не купишь никакой костюм потому что либо верх мал либо низ велик, когда все блузки либо не сходятся на груди либо болтаются внизу. Можешь ненавидеть себя дальше и худеть хоть до посинения. А я пойду пожру полведра майонеза.
Дааа, но при большой попе проблемы то те же. =(
Снизу нажрешь 46, сверху внезапно 42. А если чудом сгладится до 46-44, то как только начнешь худеть, естественно сначала худеет верх. И да, правду выше написали, ни одни брюки на мне нормально не сидят. всегда на попе в облипку, чуть выше все торчит. Эххх.. но все равно надо возвращаться к своим 44 , а то лето на горизонте, а гардероб менять лень.
Снизу нажрешь 46, сверху внезапно 42. А если чудом сгладится до 46-44, то как только начнешь худеть, естественно сначала худеет верх. И да, правду выше написали, ни одни брюки на мне нормально не сидят. всегда на попе в облипку, чуть выше все торчит. Эххх.. но все равно надо возвращаться к своим 44 , а то лето на горизонте, а гардероб менять лень.
Хороший совет, но от интенсивных тренировок мне становится суперхуево и я могу без шуток отправится в страну вечной охоты. Так что только очень умеренное питание и софткорные нагрузки типа ходьбы и зарядочки.
Все там будем. Но если не вылезать из зоны комфорта объемы не выровняются.
Если становится суперхуево, для начала, по идее, надо на общую выносливость работать. Скорее всего, изнеженный организм в панику впадает от любой нагрузки. Но это, опять таки, в зал к грамотному тренеру.
Если становится суперхуево, для начала, по идее, надо на общую выносливость работать. Скорее всего, изнеженный организм в панику впадает от любой нагрузки. Но это, опять таки, в зал к грамотному тренеру.
Я наверное не ясно выразилась. Я не могу спортом заниматься и ходить в качалку не от изнеженности, а из-за определенного диагноза и запрета врача. Так что я продолжаю поддерживать свою форму многокилометровыми прогулками и неторопливым подъемом на 21 этаж по лестнице.
Тут не хирург нужен, а тот тип, с крестом и огнеметом.
Таких усыплять надо чтоб свои гены ебаные дальше не передавали
Я так это говорю, потому что нельзя наверняка знать до рождения ребенка что он будет здоровым, красивым и полноценным. Многие умственные заболевания (типа задержки развития) вообще только по прошествии нескольких лет проявляются.
Родился инвалид и все: уже ничего нельзя сделать, что бы ты себе не фантазировал.
Не завидую человеку у которого такой ребенок родился. Это страшно. Пиздец как страшно.
А хуйня которую ты тут написал, это все каракули 20-ти летнего дрочера который картинки из аниме копипастит, а о реальной жизни понятия не имеет.
Лучше за ртом своим следи: он у тебя не только для того, что бы маму целовать.
Родился инвалид и все: уже ничего нельзя сделать, что бы ты себе не фантазировал.
Не завидую человеку у которого такой ребенок родился. Это страшно. Пиздец как страшно.
А хуйня которую ты тут написал, это все каракули 20-ти летнего дрочера который картинки из аниме копипастит, а о реальной жизни понятия не имеет.
Лучше за ртом своим следи: он у тебя не только для того, что бы маму целовать.
1. Чой то у нее завтрак для здорового образа жизни плоховат.
2. Где у нее пупок??? Или ее искусственно вывели?
2. Где у нее пупок??? Или ее искусственно вывели?
Смысл не в здоровой пище, она просто не жрет колбаски, а кушает тосты.
Я вижу пупок, может когда тебя выводили, глаза повредили?
Я вижу пупок, может когда тебя выводили, глаза повредили?
Похудеть ну очень легко, даже без бега и упражнений. Не нужны никакие нагрузки - нужна лишь сила воли. Нужно отказаться от всего сладкого - оставить можно только овсяные безвкусные печенюшки, отказаться от хлеба (лучше вообще любого, но можно оставить специальные диетические сорта), отказаться от жаренного, жирного, алкоголя... В общем остаться должны только рис, гречка (минимум!), вареная картошка с бульоном без мяса, яйца в смятку, паровые котлеты из нежирного мяса. Можно изредка немного йогурта не жирного. Первый результат увидите всего через 2 недели. Сидел на такой диете из за проблем с желудком (а не весом))) - через какое то время пришлось покупать все штаны новые, т.к. старые были большие)) Кстати морально тяжело только все те же первые две недели... без сладкого, без жаренного. Потом привыкаешь. Главное не ходить мимо мест, где пахнет всякой вкусной едой.
Угу, только вот через энное количество времени организм привыкнет к пониженной калорийности продуктов и потеря веса остановится. Так что рецепт хорош для тех, кто скидывает килограмм-два-три, но не работает, если надо больше десятки убрать.
И хорошо бы овощи-фрукты добавить в этот чудный план. Авитаминоз, запоры, вседела.
И хорошо бы овощи-фрукты добавить в этот чудный план. Авитаминоз, запоры, вседела.
Если убирать необходимо "десятки-два", то это уже проблемный вес, который "лнчится" разумеется уже иным комплексным подходом. А это диета чтобы периодически себя в форму приводить - ну вот к примеру для большинства офисных работников с по сути сидячим образом жизни. Потому что не у всех есть возможности и время посещать тренажорку/фитнесы,прочеею
Сидела на такой диете, тоже по состоянию здоровья. Скинула около 13 кг Долго не выдержала ((((( Благо организм быстро восстановился и не пришлось дольше "поститься"!!! Изнуряла готовка 2х блюд: на пару для себя и жаренное для семейства. И еще...я ненавижу каши.
Да суть даже не в кашах - тот же рис если приготовить с жареным лучком и яишницой... будет очень даже вкусно. Но нельзя)) Еще вкусно получается запеканка из цветной капусты,броколи и овощами,картошкой, мясом. Для диеты допускаеся - притом и вкусно и полезно. И готовить можно банально в мультиварке - быстро.
Ну так используй окружающе пространтсо, Люк! Допустим живешь на 8-10 этаже - не используй лифт - топай пешком. Отличная каждодневная зарядка))
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
