Она потеряет актуальность, когда ты поймешь, что это всего-навсего фотошоп
Она потеряет актуальность, когда ты поймешь, что это всего-навсего фотошоп
Росомах двое было. Мелкий пацан из начала еще
Столько же сколько и дядей Бенов?
А Джеймс Бонд неплохо получился.
Все актеры супергероики так тренят. Упор на руки и корпус. Так фигура приобретает героическую треугольную форму.
Блины:
красные - 45 lb,
синие - 35 lb,
Айрон грип (многоугольники):
большой - 25 lb,
маленький - 5 lb
Гриф олимпийский - 45 lb
45 * 5 + 35 * 2 + 25 * 2 + 5 * 2 = 355
161 кг
Для становой вполне себе норм, если он не спортсмен конечно :)
красные - 45 lb,
синие - 35 lb,
Айрон грип (многоугольники):
большой - 25 lb,
маленький - 5 lb
Гриф олимпийский - 45 lb
45 * 5 + 35 * 2 + 25 * 2 + 5 * 2 = 355
161 кг
Для становой вполне себе норм, если он не спортсмен конечно :)
200 кило руками без лямок держать? Да ты оптимист.
Читал в MH (когда но меня еще не заебал) что Хью ебошит и становую и приседы, прост видимо ноги у него не в приоритете, ну или он не хочет чтобы раскачанные "галифе" потом мешали брюки нормально носить.
Хух , когда майку увидел ведьмака вспомнил ....
Марвел не снимают Росомаху, потому что авторские права на него у Fox.
А руки вот так держать это правильно?
При постановке рекордов/понтах на камеру - да.
При тренировке - лучше так не делать.
(такой хват дает возможность удержать больший вес, но неравномерно распределяет нагрузку)
При тренировке - лучше так не делать.
(такой хват дает возможность удержать больший вес, но неравномерно распределяет нагрузку)
футболка супер
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
Отличный комментарий!