Когда пропускал день ног
19.05.2017, 16:45
респект таким качкам, даже в день для ног - они не опускают руки, у них есть цель в жизни
твой мем в другом замке
норм, плюсую
Он соблюдает гармонию. Стремится к одинаковому весу и обхвату рук и ног.
Ходит в зал знакомый примерно с такими же пропорциями. Дык он дни ног не пропускает, они просто у него не растут. А у меня наоборот. Еще в бытность тощим чуваком, ноги всегда были мускулистыми. Контраст между мускулистыми ногами и дрищавым верхом был очень сильным. Сейчас подсравнял примерно, но верх все равно отстаёт.
нужно высокоинтенсивную тренировку для ног - мышцы подсушишь) а для верха наоборот массонабор
вот только делать их надо правильно, иначе будет расти жопа, а не ноги
И жир на животе сжигается.
из тощей жопы большие ноги не вырастут (с)
Может на джое этого не было, но эту фотку с точно такой же подписью я видел года 3 назад.
