Если сильно наедаться здоровенной пищей, то будет ли считаться это физической нагрузкой в добавок?
14.11.2020, 15:33
До первого признака несварения желудка.
Только если очень яростно жевать.
Если к физнагрузкам я отношусь хорошо, то здоровое питание - черта, которую я не готов пересекать. Сколько раз пробовал - вот нет, просто нет. Я могу не есть чипсы и прочий мусор, но ограничивать себя во вкусной пище типа жареных по французскому методу стейков (это когда их растопленным сливочным маслом поливаешь), заменяя их на салаты или курицу/индейку на пару, я не готов. Лучше уж в зале выложиться побольше, чтобы эти лишние калории "не засчитывались".
В жизни и так не слишком много удовольствий.
В жизни и так не слишком много удовольствий.
А вариант когда ты ешь стейки, но например меньше гарнира готовишь к стейкам чтобы "лишних" калорий не появлялось мы не рассматриваем? Зачем бросаться в крайности.
Я вообще гарниры готовлю редко и скорее "для галочки", именно потому что вредно (ибо обычно самый вкусный гарнир - картофель в каком-либо форм-факторе, например мой любимый картофель-фондан). Поэтому бывает такое, что я ем два стриплойна (если они предразделанные, по 200г, либо один "нормальный", который разделаю сам - на 350-400г), но без гарнира вообще.
Но речь в посте идёт о "здоровой" пище, в которой красное мясо, пожаренное на оливковом масле и затем политое сливочным, считается грубым нарушением режима.
PS у меня вообще любимая кухня - итальянская, а там калорий и углеводов просто дофига.
Но речь в посте идёт о "здоровой" пище, в которой красное мясо, пожаренное на оливковом масле и затем политое сливочным, считается грубым нарушением режима.
PS у меня вообще любимая кухня - итальянская, а там калорий и углеводов просто дофига.
Здоровое питание понятие растяжимое. Сюда как дикий зож относят когда даже дышать рядом с картошкой фри нельзя, так и вполне себе адекватные вещи, когда за рационом тупо следят стараясь держать его в относительном балансе по БЖУ и калориям, и не отказываясь от жареного, жирного и сладкого полностью.
P.s. жрать по стриплойну в день эт мощно конечно, большинству людей такое тупо не по карману, поэтому и идёт в ход курица и прочая дешманская шняга,
P.s. жрать по стриплойну в день эт мощно конечно, большинству людей такое тупо не по карману, поэтому и идёт в ход курица и прочая дешманская шняга,
Для меня самый вкусный гарнир к стейку - тушеная с маслом кукуруза в зернах. Диаметрально противоположная ПП вещь)
Мазик не ем (разве что в виде соуса тар-тар крайне редко в качестве пары к острым крыльям - не KFC, а самодельным), а от жареного отказаться не готов, как и от алкоголя - это ж совсем постная жизнь получится. Я могу сидеть на паровой диете неделю-две (как это было, когда набрал вес из-за отсутствия зала в начале карантина), но дальше это становится совсем издевательством. Как и не пить, например - помнится, месяц "на спор" с женой не пил, физической зависимости нет никакой, отходняка и проблем тоже, но, блин, мне так тупо не нравится.
сон также очень важен
Буквально 2 месяца назад обратился к врачам и как раз получил такой диагноз что всё, диетка и спортик, первые недели две ломало, но сейчас спустя 2 месяца понимаю что сам бы никогда не бросил ни жареный хавчик ни бухлишко, но раз надо, значит надо и в итоге рили чувствую себя получше во всех смыслах.
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
