За всю жизнь ни разу не отжался - гравитация выигрывает это состязание при каждой попытке
Я вот отжимался в последний раз довольно давно. Рекорд наверное раз 15, настоящий терминатор.
такая же хуйня, только с подтягиваниями
Да я и подтянуться никогда в жизни не смог.
Последние попытки были в начальных классах, а я ещё тогда даже жирным не был. Я трясся и болтался на турнике как недобитый тунец-мутант на подъемном кране рыболовного траулера, размахивая ногами под всеми углами и пыхтя через все щели, но моё лицо даже близко не добралось до перекладины. Одноклассники принялись меня подсаживать и это не помогло, учительница сама уже потеряла терпение и схватила меня за колени и попыталась насадить меня подбородком на рею, чтобы хотя бы соблюсти формальность и засчитать мне хотя бы одно, нечестное очко, но и с её помощью это не удалось. С тех пор я больше не пытался, но меня даже и не заставляли
Последние попытки были в начальных классах, а я ещё тогда даже жирным не был. Я трясся и болтался на турнике как недобитый тунец-мутант на подъемном кране рыболовного траулера, размахивая ногами под всеми углами и пыхтя через все щели, но моё лицо даже близко не добралось до перекладины. Одноклассники принялись меня подсаживать и это не помогло, учительница сама уже потеряла терпение и схватила меня за колени и попыталась насадить меня подбородком на рею, чтобы хотя бы соблюсти формальность и засчитать мне хотя бы одно, нечестное очко, но и с её помощью это не удалось. С тех пор я больше не пытался, но меня даже и не заставляли
Грустная история.
Хотя с подтягиваниями у меня тоже всё не очень.
Хотя с подтягиваниями у меня тоже всё не очень.
Парни просто купите турник и делайте утром сколько сможете, если силы будут еще и вечером. Даже 1-2 таких ссаных подхода дадут результат. Поверьте.
А какой результат дадут 1-2 подхода по 0 раз?
Через некоторое время получиться сделать 1-2 повтора по 1 раз.
Я подтягивался в школе 0 раз. Потом лет после 20 залез как-то на турник и обнаружил, что 4 раза могу подтянуться. Так эти 4 раза и были моим пределом, пока я 2 года назад не снял хату, в которой в шкафу валялся настенный турник. Ну я и подумал, а хули б не повесить, раз вселенная мне такой подгон сделала. Подтягивался каждый день по 2 подхода сколько мог. Месяц не было прогресса, а потом понеслось по +1 в неделю. Через полгода подтягивался уже 16 раз, перестал выглядеть, как дрищ, хоть и не набрал ни одного кг. Потом съехал оттуда и перестал подтягиваться. Сейчас, полтора года лишь изредка залезая на турник, могу 10-12 раз подтянуться. Состояние организма улучшилось ощутимо.
мне легко даются эти упражнения, как мы это удается? Я просто дрищ, вешу мало.
Если ты прям реально дрищ, то у тебя и мышц мало, что компенсирует малый вес
Говорю по своему опыту
Говорю по своему опыту
Отжался 6 раз, а тебе все равно говорят 0 так как отжимаешься неправильно.
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться