А вот нихрена. Читал научную работу, которая показала, что хронотип (как следствие - длинна фаз сна) - вопрос генетический. И есть люди, которым 12 часов спать надо. Так что не надо ТВОЙ комфортный режим натягивать на человечество.
Верно! Я вот сплю 12 часов + 1-2 часа на засыпание и перерывы (в туалет сходить, умыться/освежиться). 14 часов выходит!
Хорошо работать пожарным.
Я тебе конечно не завидую, очень уж прям много времени на сон проебывается
Хуясе ебать.
Старики могут спать по 16 и более часов в сутки при этом просыпаясь в 4 утра и бодрствуя до девяти утра пока все собираются на работу, при это это у них самая активная фаза суточного цикла. Не то чтобы все но есть такие )
Чел, это как-то много, ты или невезучий, или с эндокринологическими нарушениями, обратись к доктору.
ты кажись промахнулся. Я не говорил о своем режиме. Я говорил о том, что нельзя навязывать конкретную цифру, так как она индивидуальна.
Внатуре промахнулся =С
а может зависит от нагрузки не ? для тех кто в офисе и тратит только нервы может 7-8, а если ебошить физически может и 8-10 понадобится
мне кажется тут как раз наоборот
Ну хз когда мы заебывались по 12 часов на физ работе я приходил и просто вырубался нахуй и до утра не вставал, как раз получалось 8-10 часов, а щас сидя в офисе я могу и до 3 и до 4 часов ночи порой засидется, потом конечно весь день носом клюю, но более менее работоспособен, но физически я труп практически
После сверхнагрузок (бреветы), если они не многодневные, когда двое суток не сплю - сон такой же, как обычно. Или может индивидуально, кто знает.
При физической работе нагружаются другие клетки мозга чем при интеллектуальной, даже если их будет в 10 раз меньше чем при игре в шахматы они всё равно работали 12 часов и требуют отдыха. Не работайте по 12 часов, часто.
а пошёл ка бы ты нахуй. я если меньше 9-ти посплю чувствую себя хуёвейшим образом
и во всем виновата работа в 8 утра и начальник дебил который не понимает что надо высыпаться людям, а не я, сидящий в телефоне до 6 утра и не способный заставить себя лечь пораньше
Both.
Сплю по 4-5 часов в сутки, уже лет пять. Мне пиздец?
В перспективе.
Всем пиздец, куда мы денемся?
По собственному опыту скажу, что почти. Жопа наступает незаметно. Вроде ничего не было и вот уже куча проблем с нервами, сосудами и прочим.
Присоединяюсь к народу выше - сосуды и нервы поберечь надо. По собственному опыту знаю, что спаит по 4-5 часов в сутки - дело совсем не полезное.
10-8=2
Все в порядке, я считаю.
Все в порядке, я считаю.
что первым отвалится от злоупотребление энергетиками?
Кошелек
Пиздец, бёрн уже 100р за банку, охуели бляди
а ты оптимист, считаешь, что проблема появится одна...лол
неа
Сосуды из-за гипертонии, а за ними сердце и мозги.
Чет не смешно.
Если ты не высыпаешься то ты долбоёб. Уже в 20 лет это принесёт нихуёвые нарушения для организма, и конкретно так укорачивает жизнь.
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться