Fit Girl :: #Женские мускулы :: разное :: gif :: Rosa López :: Female muscle gif

Gilbert13

Fit Girl#Женские мускулыgifRosa LópezFemale muscle gif

Колени при присиданиях с штангой лучше не выходить за стопу, они спасибо не скажут если так делать.

kirill03

21.11.2021, 17:58

ссылка

-2,6

это сугубо индивидуально, и люди с нихуевым ростом, например, не могут приседать по методичке интернет-финтес-эксперта, вроде тебя. учи матчасть

izuid

21.11.2021, 18:12

ссылка

+4,3

Я со штангой в жизни не приседал, но предметы тяжёлые всегда ногами поднимаю не выводя колени за ступни.
Но, спасибо что просветили, буду знать, что не все, что в учебниках, действует на практике.

kirill03

21.11.2021, 22:17

ссылка

0,0

Насчёт мат части, лучше я сосвоим весом работать буду, чем железки тягать :)

kirill03

21.11.2021, 22:18

ссылка

0,0

А если лёжа железо толкать тоже низя? Или это только на присяд распространяется? И если колени хрустят - это норм, кто-нибудь в курсе? :)