Девушкам обычно приходится сильнее запарываться с тренировками чем парням, чтобы добиваться схожих результатов.
Но да, большинству обычно лень, вне зависимости от пола :)
Но да, большинству обычно лень, вне зависимости от пола :)
Ну не сказал бы, что тянучком сложней в этом плане. Нарастить мяса - да, сложно. Но успех прессухи - это малый процент жира.
Так женский же организм ориентирован на накопление жира...
Беременность, дети, там молоко всякое... Жир бы пригодился, наверно...
100500 лет человечество питалось вот не то чтобы очень стабильно. Неурожай, неудачная охота, грабежи соседей, феодал отбирающий провиант для войска. В общем, накопительная система очень долго и стабильно эволюционировала. И тут за каких-то 200 лет вместо адского труда на поле -- трактор, вместо охоты -- супермаркет, да еще и углеводы из дефицитного провианта стал по сути копеечным продуктом.
В общем, наше тело банально заточено под то что все "лишнее" накопить в виде жирка. И мужик/женщина тут без разницы, единственное что читал (не уверен что правда) -- у парней жирок в основном локализируется в животе, а у девушек более-менее по телу.
В общем, наше тело банально заточено под то что все "лишнее" накопить в виде жирка. И мужик/женщина тут без разницы, единственное что читал (не уверен что правда) -- у парней жирок в основном локализируется в животе, а у девушек более-менее по телу.
Почему? Ориентирован, жир нужен например для защиты внутренних органов от травм. Просто всего хорошо в меру.
Женщины же больше склонны к избытоной полноте 1. У них изначально мало тестостерона, дефицит которого ведет к полноте. 2. В здоровом женском организме больше % жира изначально - жира, который еще больше ароматизирует тестостерон в эстрадиол.
Вообще, есть такая мысль:
От избытка тестостерона сплошная польза - энергия, мышцы, настроение. А от избытка эстрогена - куча вреда - целлюлит, истерики, рак груди.
Тестостерон - мужской гормон, а эстрогены - женские.
Следовательно, мальчики - добро, девочки - зло.
Женщины же больше склонны к избытоной полноте 1. У них изначально мало тестостерона, дефицит которого ведет к полноте. 2. В здоровом женском организме больше % жира изначально - жира, который еще больше ароматизирует тестостерон в эстрадиол.
Вообще, есть такая мысль:
От избытка тестостерона сплошная польза - энергия, мышцы, настроение. А от избытка эстрогена - куча вреда - целлюлит, истерики, рак груди.
Тестостерон - мужской гормон, а эстрогены - женские.
Следовательно, мальчики - добро, девочки - зло.
От избытка тестостерона патлы выпадают. Толстым девочкам повезло.
А ещё, жир охотно откладывается, из-за малоактивного образа жизни.
На самом деле достаточно 3-6 часов в неделю. То есть, три раза в неделю заниматься.
Ну и не жрать как свинота все подряд, попутно лажая со сном и т.п.
Ну и не жрать как свинота все подряд, попутно лажая со сном и т.п.
Жру всё подряд и частенько в чрезмерном количестве и час полтора в день вполне хватает. Атлетом себя не назову, но пузо под футболкой не видно
Поздравляю, у вас метаболизм быстрый. Удачи когда-либо набрать мышечную массу.
Всё ещё лучше, чем быть в основном бесформенной массой жиров, по краям свисающей с кресла.
Ага но потом когда метаболизм ближе к 30-и изменится - живот резко появится на пустом месте.
и это просто пиздец, как отвратно выглядит. тощие ноги и руки, отсутствие задницы и пузо, как у женщин на 7 месяце беременности.. лучше уж быть в целом большим.
Года 3 назад жрал до обморока и ничего а теперь шнурки завязывать тяжело, почему именно в 30 (
Купил гантели и турник, спасибо за пожелания!
ты их хоть распаковал или до сих пор в углу пылятся?
Воу воу полегче, резко начинать тоже нельзя, должно быть настроение, желание, время, подготовка, силы, стимул, отсутствие иных дел и еще много чего
В моем случае решаюшим фактором был режим дня и питание. Спорт в какой-то момент просто сработал как катализатор.
Последний фрейм со звуком
Как только получишь первую дозу адреналина подсядешь сразу на тренировку
Ее мама.
Бля, мой мозг до сих пор отказывается верить, что мисс Самец и в жизни мисс, а не мистер
Это не очень сложно. Профессиональный спорт он такой, так ещё и гормональная терапия . Анна Тураева вспомнил.
Согласна. Я даже находила на просторах интернета ролик про бодибилдерш, которые, в конечном итоге, сделали операцию по перемене пола(хотя там уже и нечего было менять) и решили быть мужиками окончательно. Просто, когда ты всю жизнь ститаешь, что в фильме, ради стеба, мужика нарядили в бабу с яйцами, то переосмыслить это сложно)
Так это баба?!... Бля-я...
Кавооооооо
Её батя его напомнил, хотя не думаю, что этот раздолбай когда нибудь остепенится
Судя по серьгам в комиксе все же это ее маман
Хм... И грудь сильно большая, да ты прав
Эмм, и при чем тут томбои? Она просто культуристка, а не баба похожая на мужика. Автор перекурил.
Это бесполезно )
а самого главного камента нету!
И какова хрена никто ещё не выложил ? Я без этого не могу, нет чувства завершённости.
На моменте с показом пресса ей снизу должны были "постучаться".
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
Я лишком ленив для этого .+_=.