длительность подхода 8 часов
26.08.2022, 11:44
Или 4 по два (
Подоткнулась со всех сторон одеялком - и норм
Блин, у меня жена так занимается..
*сейчас еще посплю, а вечером позанимаюсь*
Блин, помню спал на надувном матрасе, который ,оказывается, сдувало. С утра проснулся чисто на полу. Я думал, что мне вынули позвоночник и перевернули к верх ногами, ходить еле мог весь день. Кароч, не спите на полу, потом хуй разогнёшься...
Я сначала перешёл с жёсткого матраса на свёрнутый в несколько раз ковер, потом на ковер в один слой, а теперь сплю тупо на покрывале на полу. Чувствую себя заебись, ничего не болит. Как бонус могу спать где угодно, хоть на асфальте, подложив под голову рюкзак.
Держу в курсе.
Держу в курсе.
Эти йобанные мутанты, которые спят когда хотят и где хотят, сука, аж зубы скрипят от зависти. Тем временем я, не спавший двое суток, верчусь на ортопедической подушке за 8к, чтобы отрубиться на полтора часа и подорваться среди ночи, потому что собака, сука, громко пошла водички попить.
Если нет ярко выраженных проблем со спиной, типа грыжа на грыже или еще какая-нибудь фигня, то наоборот полезно. Как бонус постоянно вставать с пола, а не с высокой кровати, позволит немного разминаться каждый раз. Можно просто постепенно, в течении нескольких месяцев, переходить на всё более жесткую поверхность. Нужно только учитывать, что пол холодный и могут быть сквозняки.
Себе я под покрывало постелил полотно теплого пола с датчиками температуры и предохранителями, на ардуино наваял небольшую программку и теперь выставляю себе любую температуру, какую захочу. Зимой, когда на улице мороз, выставить себе +38 под спиной - это просто кайф. Ну а от сквозняков спасет заделывание всех щелей.
Себе я под покрывало постелил полотно теплого пола с датчиками температуры и предохранителями, на ардуино наваял небольшую программку и теперь выставляю себе любую температуру, какую захочу. Зимой, когда на улице мороз, выставить себе +38 под спиной - это просто кайф. Ну а от сквозняков спасет заделывание всех щелей.
А для чего этот скилл?
из-за длины штанов, кажется, что задницы вниз посъезжали
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
