у тебя просто багажника нормального не была, вот ты и бесишься
может он латентный байкер
педофил любитель анорексичек, мы все поняли
забыл добавить что латентный гей
На Реакторе это не требуется, особенно, если комментарий сабжа заминусован.
тем временем...
Я хз, с кем ты тусил. Но по своему опыту скажу, что бабы без жопы очень некрасиво одеваются после секаса. Все эти движения и позы совсем не в кайф.
И я зачем то посмотрел в отражение в зеркале...
Она в отражении вообще черной кажется, ну гримаса на лице на верно от того что что непривычные для нее веса и все сделано ради видео жопы, хотя казалось бы, там кг 10-15 в сумме наверно.
Возможно там повторений уже дохуя. Тянки любят так подобрать вес, чтобы не накачать лишнего мяса нидайбох
Так вроде малыми весами и большим количеством повторений объем и набивают? Или я отстал от передовых толкований?
Средними. 8-12. Всё что больше 15-20 повторений уже идёт в выносливость.
Она там ежика рожает, пока мы на ее жопу пялимся %)
И зачем я это прочитал....
Рабочий станок
Ммммм....румынская тяга! )))))
не понятно только зачем так низко опускаться, ниже колена уже позвоночник скругляется и страдает поясница. Мб поэтому у нее и такая гримаса, от боли в ней.
Вот я тоже подумал, что упражнение выглядит губительным для межпозвоночных дисков. Сам по состоянию здоровья качаю спину, но глубоко не шарю - делаю то что научили и сказали, как правильно и как не делать.
Ок, я погуглил, такое упражнение с гирей практикуют. Вес должен быть щадящим при этом
А где ты там видишь скругление поясницы? Вот, например, видео, как делается румынская тяга с другого ракурса
значит у нее резиновые сухожилия, раз без скругления до пола опускается.
фильм чем закончился?
закончился?
хорошо
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться