и подушечка от геморроя обязательно
Что бы спина не болела, нужно вставать каждые 40 минут и делать разминку или хотя-бы потянуться, если сидеть без передышки больше 4-х часов, то никакие правила правильного сидения не поможет.
и подушечка от геморроя обязательно
Это до сидения или после?
Вместо
Комплект, раскиданных по всем местам: от дома и работы, до машины и лавочки в парке
Чет подушечка какой-то наеб, почти 2 месяца прошло уже и я разницы особо не заметил, что с ней что без нее спина все так же заебывает.
ну так гемор это и не про спину
В описании было указано что она лечит боли в спине, рак и дерматит, понятно что 1 из 3 скорее всего наеб, но я решил испытать свои шансы.
А я специальные упражнения делаю и помогает
В смысле?! От того что ты сидишь на жопе ровно, у тебя еще и геморрой будет?! У меня и так на работе нет времени посидеть где-то, так еще и дома булки расслабить нельзя?!
От геморроя надо сидеть на твердом.
А от спины - на мягком
Немного на пиках, немного на хуях, и нет проблем.
Анальная пробка уже не помогает?
Слова не мальчика , но мужа ...
Прям профессионализмом пахнуло ;)
Прям профессионализмом пахнуло ;)
Сделать разминку и полежать
Выпить винишка, курнуть кальянчик..
С винишком надо быть осторожным
Алкоритм, алкоритм
Наш тимлид лежит убитым
Вверх за Кормена стаканы
Заливаю в мастер пьяный
Чертыхаясь снова лезу
Я на Балмеровский Пик
Я в говнище этом трезвым
Ковыряться не привык
Что ж ты вьёшься надо мною
Дорогой ты мой ПМ?
Я всё к пятнице закрою
Если не сопьюсь совсем
Наш тимлид лежит убитым
Вверх за Кормена стаканы
Заливаю в мастер пьяный
Чертыхаясь снова лезу
Я на Балмеровский Пик
Я в говнище этом трезвым
Ковыряться не привык
Что ж ты вьёшься надо мною
Дорогой ты мой ПМ?
Я всё к пятнице закрою
Если не сопьюсь совсем
Алкоритм, Алкоритм
Наш тимлид лежит убитым
Верх за Кормена на стаканы
Заливаю в мастер пьяный
Я бы мог уйти в продажи
На завод бы тоже мог
Я бы мог наверно даже
Блинопёком в теремок
Но вся эта вероятность
Устремляется к нулю
Есть такая неприятность:
Я ведь код писать люблю
Наш тимлид лежит убитым
Верх за Кормена на стаканы
Заливаю в мастер пьяный
Я бы мог уйти в продажи
На завод бы тоже мог
Я бы мог наверно даже
Блинопёком в теремок
Но вся эта вероятность
Устремляется к нулю
Есть такая неприятность:
Я ведь код писать люблю
я так пару лет назад пошел датабазником на одну lowcode платформу (после года "сомелье на фрилансе") и нечаянно выучил местный диалект javascript в 40+. даже привычек менять не пришлось
А лучше - поспать.
Не, мышцы спины надо разминать и держать в тонусе, а не расслаблять
1 день в неделю подрабатывать грузчиком..
И спина не будет
Ещё делать упражнения на спину, мостик и тд
Ну, мостик это конечно мощно, но я бы для начала посоветовал планку поделать раз в день. А еще лучше не ждать когда заболит, а делать небольшой комплекс упражнений для профилактики. Но вот конкретно планка помогает избавиться от боли в спине (лично у меня) за 2 - 3 дня.
Хуйня это все. Хвост дракона, вот универсальное средство.
Боли в спине могут быть из-за спазма мышц жопы. Рекомендую раскатывать жопу специальным валиком или мячиком (есть в спорт магазинах). Больно, но проходит.
Не, не полный мостик, а ровный. Необязательно прям долго - сколько получится. У родителей вечные проблемы со спиной были, они как начали делать упражнения, в т.ч и этот мостик, так вообще прекрасно всё стало.
Главное делать регулярно, даже если не болит.
Главное делать регулярно, даже если не болит.
Вобчем получается, что не делай - все на пользу пойдет. Коли уж приходится сидеть постоянно, неплохо будет разминать время от времени свой кадавр. И выгуливать его не забывать, а то он без солнца чахнуть начинает.
Я ничего не хочу рекламировать, но они делают упражнения Бубновского, до этого уколы постоянно кололи или делали что-то не то
спасибо, я то думал спина разболелась от того что на горбу 50кг таскал, а оно оказывается задротить надо было меньше за пк
И ещё прямо сидеть и не только на работе. Так же если делать верхний и нижний пресс, спина скажеть спасибо!
Или через день уделять часик в день гимнастике/растяжке/йоге/фитнесу. Если так регулярно занимаешься, можешь хоть 2 дня подряд сидеть. Как вариант можно пару раз в неделю спать на твёрдом/не облегающем твоё тело матраце.
Делай 2-3 отчета в день и спина болеть не будет... ведь при полыхающей жопе похуй на спину.
В итоге и код не работает, и спина у всех болит.
А разве не было с месяц назад?
Вот прям вижу как к молодым синьорам приходит джуном сочная милфа и учит их делать разминку и правильно питаться...эх, нет у меня собственной студии, чтоб такое снять, нету.
Я просто лежу развалясь в кресле, ноги на тумбу. Хорошо и спине и геморрою. Зачем работать сидя, если можно лежать? Еще б кресло-качалку…
Подумываю вкатиться в it, потому что жить на мою зп чёт грустно совсем.
Присматриваюсь в java, что бы можно было мододелить в свободное время.
Какие подводные, стоит ли вообще и с чего начать человеку, который в программирование вообще ни в зуб ногой
Присматриваюсь в java, что бы можно было мододелить в свободное время.
Какие подводные, стоит ли вообще и с чего начать человеку, который в программирование вообще ни в зуб ногой
А и сколько примерно нужно времени, что бы взяли хоть на какую-то работу?
Мой жизненный опыт говорит, что нужно не время, а связи. Или умение пиздеть.
Если ты в программировании ни в зуб ногой -- джаву я бы не советовал (сам джава прогер, ога). Она очень.. "компьютерная" для восприятия. Остальные языки (даже ёбанный кобол) пытаются звучать как какая-то имитация человеческого языка, но не джава.
Но хей, может тебя именно это и привлечёт (как меня). Попробуй несколько языков, посиди по два-три дня на каждом. Какой понравится -- тот и бери.
Асло, с джавой "что бы взяли на какую-то работу" -- нужно МНОГО времени. Технологий и говна столько, что дышать тяжело. И проекты. Много их
Но хей, может тебя именно это и привлечёт (как меня). Попробуй несколько языков, посиди по два-три дня на каждом. Какой понравится -- тот и бери.
Асло, с джавой "что бы взяли на какую-то работу" -- нужно МНОГО времени. Технологий и говна столько, что дышать тяжело. И проекты. Много их
Какой тогда посоветуешь язык?
Много лет пять?
Сколько тебе платят?
О ещё, языки как то по востребованности разнятся? Ну что бы я не выбрал язык, который никому не упёрся.
Много лет пять?
Сколько тебе платят?
О ещё, языки как то по востребованности разнятся? Ну что бы я не выбрал язык, который никому не упёрся.
Который тебе нравится. Посмотри топ 10 яп, и пощупай их
Много это всю жизнь. Зависит от того, как много чистого времени ты туда вбухаешь
Я пока не могу найти работу. На рынке немного кризис, а не удалёнку мне найти невероятно тяжело
Топ 10 языков котируются сильно. Дальше уже по ситуации.
Алсо, определись ЧЕМ ты хочешь заниматься: веб, микропроцессоры, игры, стандалон и т д
Много это всю жизнь. Зависит от того, как много чистого времени ты туда вбухаешь
Я пока не могу найти работу. На рынке немного кризис, а не удалёнку мне найти невероятно тяжело
Топ 10 языков котируются сильно. Дальше уже по ситуации.
Алсо, определись ЧЕМ ты хочешь заниматься: веб, микропроцессоры, игры, стандалон и т д
Ух бля, раз уж пошел разговор о спине, то я лет с двадцати делал упражнения на спину, разминки и прочее, тяжести не тягал. И вот в 29 лет резко начала болеть спина (как оказалось не сам позвоночник, а мышцы рядом с ним), колени и мышцы локтей. Целый год мучался с анализами, снимками на всякие артриты, бехтерева и прочее, везде здоров. Мрт снимок как сказали врачи идеальный, и тут зараза оказалось что я унаследовал какую-то хрень под названием фибромиалгия которая не лечится и не вообще в мире не знают особо причины ее возникновения
Ты лучше проверь, знают ли об этой болезни в мире вообще или только в рф?)
Диагноз ставили в Южной Корее, но вот только статус у этой болезни и правда несколько спорный. Что-то вроде "ну хуй его знает, но чет с мышцами и связками", и ставится путем исключения всех прочих болезней
У меня тоже была какая-то хуета со спиной, вся грудная клетка болела и давление подскакивало до пиздецовых значений. Врачи разводили руками, говорили - "может быть много чего разного". Сколько анализы не сдавал и на рентгены не ходил - всё бестолку. А потом оно само-собой прошло в один момент. До сих пор не знаю что это было.
В итоге у меня тоже само прошло. Кажется мышцы спазмировались от чрезмерного сидения на жопе =D
Перестала болеть спина, когда начал делать становую тягу в 33 года, до этого мучался всю жизнь. Сейчас 34, тягаю по 200кг, ничего не болит.
Джун - это кто? Из аллодов раса джун?
Нет, приключенец первого уровня, только что прошедший туториал с крысами и определившийся, за какую сторону держать меч.
джун - junior
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
Отличный комментарий!