![Женские мускулы,разное,Rectus Abdominis (FM),Gluteus Maximus (FM),Female muscle gif,webm,гиф анимация,гифки - ПРИКОЛЬНЫЕ gif анимашки,Senada Greca,татуировки ,Женские мускулы,разное,Rectus Abdominis (FM),Gluteus Maximus (FM),Female muscle gif,webm,гиф анимация,гифки - ПРИКОЛЬНЫЕ gif анимашки,Senada Greca,татуировки](https://img10.joyreactor.cc/pics/comment/-Женские-мускулы-разное-Rectus-Abdominis-(FM)-5287259.png)
Может там подушки свинцовые?
Суть не в весе, а в статичности нагрузи.
Суть упражнения на пресс в сближении верхней точки пресса с нижней, там все остальное тело как вес используется. А подушки не являются статичной нагрузкой, ну если только чуть-чуть. Подушки помогают ей пошире расставлять руки и ноги, что помогает задействовать всю ширину мышц кора. Так упражнение получается чище, то есть ей не приходится дополнительно держать ноги на весу и отвлекаться на них, она качает именно кор.
Попробуй руку поднять 10-20к за раз.
Хотя я думаю намного меньше надо будет, чтоб ты прихуел немного )
Хотя я думаю намного меньше надо будет, чтоб ты прихуел немного )
Подушки там для галочки, грубо говоря, чтоб уровень держать. Нагрузка от самих сгибаний + статика в согнутом положении.
Ради прикола, возьми подушку и попробуй подержать её на вытянутой руке хотя бы минут пять.
Отличная манга, вы ценитель сэр!
А окткуда это, найти никак не могу?
Я привязался к ней
Kanojo no Sore ni Yarareteru
https://mangalib.me/kanojo-no-sore-ni-yarareteru?section=info&ui=77114
Кадр из последней главы.
Kanojo no Sore ni Yarareteru
https://mangalib.me/kanojo-no-sore-ni-yarareteru?section=info&ui=77114
Кадр из последней главы.
Массажное кресло
Только представьте себе, какая получилась бы лежанка, если бы она зафиксировалась в положении с максимально поднятыми подушками. Даже тот слаанешит с ножнами из раба захотел бы махнуться на них
Такими ногами не только арбузы колоть, но и головы можно.
![Женские мускулы,разное,Rectus Abdominis (FM),Gluteus Maximus (FM),Female muscle gif,webm,гиф анимация,гифки - ПРИКОЛЬНЫЕ gif анимашки,Senada Greca,татуировки ДОЛЖНА
СТАТЬ... ПОХОЖА..
НА...ТРИЛОБИТА!!! ¡Ааааааа,Женские мускулы,разное,Rectus Abdominis (FM),Gluteus Maximus (FM),Female muscle gif,webm,гиф анимация,гифки - ПРИКОЛЬНЫЕ gif анимашки,Senada Greca,татуировки](https://img10.joyreactor.cc/pics/comment/-Женские-мускулы-разное-Rectus-Abdominis-(FM)-5288028.jpeg)
Надо такие же подушки купить