Ложиться надо спать вовремя, до 23:00, и спать 8 часов минимум. Тогда будешь чувствовать себя прекрасно.
*Совет работает только в случае отсутствия у вас Депрессивных расстройств.
Даже если есть расстройство, правильный режим дня облегчает состояние
Дык не выходит уснуть
Хз как у других, мне помогает то что я перестаю думать. Чтобы было проще можно сосредоточиться на дыхании.
Из за твоего комментария мне опять придется вручную дышать =/
А ещё, наверное, память иногда подводит ... забываешь как дышать, паника там, хуё моё, и всё это ..., спокойной ночи :)
Нельзя просто так взять и перестать думать, если ты не Карс
Тоже убивают такие советы. Даже когда думаешь о том что бы не думать, ты же думаешь... Мыслительные процессы нельзя остановить в здоровом организме... Опять таки, если ты не Карс...
У всех индивидуально, плюс дневной стресс может сильно влиять. Так что надо самому смотреть сколько хватает.
А как же авитаминоз, питание говном и свежая атмосфера мегаполиса?
Добавляй витамины в говно и не дыши.
Я тебе тут что должен был написать научную статью с разбором всех факторов?
Не можешь написать научную статью с разбором всех факторов - не умничай, Семён Семёныч вот голубцами с говном угощал (и питание говном, и никакого авитаминоза), и не умничал.
Ну-ка скинь ссылку на свои статьи, умник, посмотрим как надо комментировать хиханьки да хаханьки
У меня нету научных статей. С чего ты решил, что они у меня есть?
Логика - это слово, которое начинается на Н и кончается на ж, правильно?
Логика - это слово, которое начинается на Н и кончается на ж, правильно?
Ну так не умничай, раз научных статей нету
приходишь с работы в 19 итого на пожить предлагаешь оставлять 4 часа?
Что лучше грустно пожить и потом весь день мучиться или сладко поспать? Я свой выбор сделал.
И вообще это называется взрослая жизнь.
И вообще это называется взрослая жизнь.
Чтобы моё хорошее выспанное состояние на завтрашний день досталось работе? Хрен там, начальник, я лучше выжму всю жизнь из остатков дня и лягу в три ночи.
Ага ага, а пото через несколько лет будешь мучиться мигренями или ещё какая хуйня с мозгом случится.
Как говорится назло маме отморожу уши.
И вообще если ты так ненавидишь свою работу, то нафига ты там работаешь?
Как говорится назло маме отморожу уши.
И вообще если ты так ненавидишь свою работу, то нафига ты там работаешь?
"то нафига ты там работаешь?" кушать хочется
Ну да, моё физическое состояние ухудшится. Но морально я чувствую себя лучше, когда жизнь не утекает сквозь пальцы, доставаясь кому-то еще. Нет ощущения, что я отдал всё и оставил себе жалкие крохи жизни. То же самое, например, съесть какую-нибудь шоколадку - вредно для зубов и не полезно для организма, но вкусно же?
Я не ненавижу свою работу; но кто бы не хотел получать зарплату, вовсе ничего не делая? Но так не бывает (у большинства). А работаю я потому, что хочу денег. Чтобы платить за квартиру, еду, мелкие радости типа тех же шоколадок. Назло корпорациям ходить голодным, голым и босым как-то глупо.
В общем, быть здоровым и несчастным, или разваливаться, ни о чем не жалея?
Я не ненавижу свою работу; но кто бы не хотел получать зарплату, вовсе ничего не делая? Но так не бывает (у большинства). А работаю я потому, что хочу денег. Чтобы платить за квартиру, еду, мелкие радости типа тех же шоколадок. Назло корпорациям ходить голодным, голым и босым как-то глупо.
В общем, быть здоровым и несчастным, или разваливаться, ни о чем не жалея?
Я имел ввиду устроиться работать туда где тебе будет хотя бы не так тошно работать.
А на счёт утекающей сквозь пальцы жизни могу только сказать банальность, относись к этому проще. Например я к работе отношусь как к ебучему дэйлику в играх.
А на счёт утекающей сквозь пальцы жизни могу только сказать банальность, относись к этому проще. Например я к работе отношусь как к ебучему дэйлику в играх.
Из вредности.
"ваш совет в данном регионе страны не действителен"
К этому ещё добавить витаминки, немного спорта если малоподвижный образ жизни, исключить стресс. И вот он рецепт счастья. В идеале не работать бы и 99% причин усталости исчезли бы, но деньги сами себя не зарабатывают.
Люди вообще почему то недооценивают терапевтический эффект спорта и витаминок. Витамины необязательно в банках, а спорт не обязательно по 5 часов в качалке каждый день. Просто найти что-то для себя и делать регулярно
...и отправиться в компании кошко-девочек навстречу приключениям.
По такому лесу? Я манал.
Нет, не ты, тебя.
А я манул. Давайте сюда этот ваш лес.
...и создать семью
Но они доступны только когда уже душит в костях.
Зачем мечтать? Достаточно только всего один раз в месяц...
сдохнуть
Есть немало физических заболеваний, при которых постоянная усталость и апатия. Копипаста, иди обследуйся на всё.
Все боятся что доктор скажет что то вроде "проще пристрелить чем вылечить".
хз, я не боюсь, наверное даже рад был бы, но все посещённые мною доктора говорят "ну хз что у Вас, живите с этим, дожили же как-то до сегодняшнего дня"
Проснуться однажды и понять, что всё лето впереди...
Ну тут два варианта при таком раскладе. Либо вы проснулись дохлым, либо в субботу.
в субботу-то охота куда-то выйти и есть силы? такое бывает только в воскресенье в середине дня (утром ещё откисание от предыдущей недели и субботних бытовых дел, днём ок, вечером уже экзистенциальный кризис перед наступающей неделей)
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться