sfw
nsfw

Результаты поиска потегуупражнения

Дополнительные фильтры
Теги:
упражненияновый тег
Автор поста
Рейтинг поста:
-∞050100200300400+
Найдено: 42
Сортировка:

Отличный комментарий!

То есть, в видео действительно упражнения для пресса...
Мы не можем показать этот контент
Вероятные причины: копирастия или "запрещенная" тематика

Отличный комментарий!

Отличные упражнения, спасибо!
Б ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ,
КОТОРЫЕ МОЖЕТ ДЕЛАТЬ КАЖДЫЙ
£
1. ВСТАВАТЬ 2. ВОЗВРАЩАТЬСЯ С ДИВАНА	ДОМОЙ ПЬЯНЫМ
3. МОЛЧА СТОЯТЬ В ОЧЕРЕДИ
4. ПРОВЕРЯТЬ, 5. ЗАКРЫВАТЬ УШИ,
НА МЕСТЕ ЛИ НОГА ЧТОБЫ НЕ СЛЫШАТЬ ГОЛОСА
В. СМИРИТЬСЯ,упражнения,зарядка

Помогите пожалуйста

Нужна помощь. Как то по молодости читал интересную брошурку. Толи она была с тибета толи от какихто монахов. В ней наткнулся на очень интересные упражнения:
1. Ляжте на спину, руки вдоль тела ладонями вверх.
2. Постарайтесь отрешится от всего и ниочем не думать.
3. Представьте как по вашему телу проходят волны начиная от от кончиков пальцев ног и заканчивая макушкой головы. Когда появится ощущение падения переходите к следующему упражнению.
4. В четвертом пункте идет упражнение на визуализацию. Нужно было представить поляну с большим деревом. Нужно было сосредоточится на листве но это не точно.
К сожалению это все упражнения что я помню. Всего их было около 12 или 16. На последнем упражнении довалась возможность работать с подсознанием. Допустим отказаться от курения.
Пожалуйста помогите найти полный комплекс упражнений!
Здесь мы собираем самые интересные картинки, арты, комиксы, мемасики по теме (+42 постов - )