та ну на хуй, я так в лучшие годы не мог
весит мало, мне ноги отрубить тоже 30 подтянусь поди)
![девочка,физкультура,подтягивания,выносливость,Сухожилия,песочница ,девочка,физкультура,подтягивания,выносливость,Сухожилия,песочница](https://img2.joyreactor.cc/pics/comment/девочка-физкультура-подтягивания-1454537.jpeg)
Что ты несёшь? При чём тут вес?
Ну видимо есть разница какой вес поднимать, 20кг или 100кг?
Для неё, чтобы поднять свой вес нужно приложить столько же сил, сколько и мне, и тебе, и ему, чтобы поднять свой вес. Разве нет? 0_о
Согласен, нет разницы какой у тебя вес, я например свободно 40кг к ногам привязываю при подтягивании и никакой разницы.
Уверен, человеку весящему 150кг подтягивается так же просто как и человеку с весом 50кг
Уверен, человеку весящему 150кг подтягивается так же просто как и человеку с весом 50кг
Надрочила
за пол года до 30 раз можно научиться подтягиваться, ежедневные тренировки по 15-20 мин, пять подходов. Это если конечно вес 60-80кг и ты как минимум раз 6 можешь подтянуться изначально
Я за 13 недель с 8и до 20и раз увеличил кол-во подтягиваний. Только вот чет локоть на правой руке заболел, надо недельку другую отдохнуть
Я за 13 недель с 8и до 20и раз увеличил кол-во подтягиваний. Только вот чет локоть на правой руке заболел, надо недельку другую отдохнуть
За раз подтянулась на 27 раз больше, чем весь реактор за год!:)))