это тренировка хвата, а точнее силы пальцев
А в некоторых даже и вредны. Мышачная масса - тоже масса. И её надо с собой тащить.
Они в предплечьях.
лезут всюду как вахаебы
В целом полное разгибание рук на турнике вредно для плечевых и локтевых суставов. Там того вреда, конечно, не так уж и много, но всё же лучше не надо. Плюс к этому адепты чистых подтягиваний топят за то, что такие подтягивания служат для накачки — полное разгибание как раз этому мешает, потому что в момент полного разгибания мышца выключается.
Ну и в целом именно что заебали. Ладно когда подснежник пришёл в зал и дёргается на турнике как сопля — объяснить ему, что лучше начинать с резины\гравитрона и всё делать подконтрольно. Или когда идут какие-то соревнования\зарубы с чётко оговоренными правилами. Но когда явно спортсмен высокого класса что-то делает, начинать объяснять, что он всё делает неправильно и вообще выёбывается — вот это плохо.
Ну и в целом именно что заебали. Ладно когда подснежник пришёл в зал и дёргается на турнике как сопля — объяснить ему, что лучше начинать с резины\гравитрона и всё делать подконтрольно. Или когда идут какие-то соревнования\зарубы с чётко оговоренными правилами. Но когда явно спортсмен высокого класса что-то делает, начинать объяснять, что он всё делает неправильно и вообще выёбывается — вот это плохо.
бля...а если таким пальцем ковырять в носу,и в этот момент случайно чихнуть?
о_0
о_0
а можна нинада
зато по идее ей должно быть очень приятно...пусть хоть и один единственный раз))
Значит ноздри тоже надо качать!
Так вот почему у негров до колен
А спине норм?
Становая и подтягивания — это две большие разницы. Можно делать становую в четыре сотни кг и не уметь подтянуться без дополнительного веса вообще ни разу. Можно наоборот, подтягиваться с сотней или даже полутора сотнями и делать становую меньше двухсот пятидесяти.
А вообще там гантелей штук шесть, но никак не разберу, какого они веса. По 7.5 кило?
А вообще там гантелей штук шесть, но никак не разберу, какого они веса. По 7.5 кило?
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
Отличный комментарий!