дома с подстроховкой. в фитнес клубе. где угодно. в общем всё зависит от тебя. опозорится можно только перед самим собой и своими комплексами, а перед другими людьми нужно ещ
Для эльфийки крутой вес, конечно, но трэп-гриф тянуть легче, чем обычную становуя тягу прямым грифом. Техника проще и менее травмоопасно. +за счёт того, что она тянула за ручки, а не за раму с другой стороны, там совсем небольшая амплитуда. Но всё же весьма достойный результат
Зависит от вселенной, в некоторых близкие виды. А во многих очень даже разные.
Отличный комментарий!