5-10?! Альфа в треде
Если для тебя минута планки - изи, то ты делаешь её неправильно.
если для тебя минута планки это хардкор - то ты слишком жирный. С нормальным весом 2-3 минуты вообще хуйня ни о чём даже будучи дрищём
Так у таксы ноги вниз.
Многие девушки коленно-локтевую позицию могут часами держать. Я в кино видел.
Многие девушки коленно-локтевую позицию могут часами держать. Я в кино видел.
это ты плохо замечал, как одно видео сменялось другим. И чем ты занимался за этим часами: белил с потолками еще пол и стены?
Кто вообще смотрит эти фильмы так долго?
Ты про фитнес-фильмы с бодибилдершами?
конечно могут, особенно беременные
А теперь пускай эта псина проходит хотя бы один день на двух ногах
ДА А ЕЩЕ СКОКА ОНА СТАНОВУЮ ТЯНЕТ? НИХУЯ, 0.5 КГ КОСТЬ МАКСИМУМ ПОДНИМЕТ НА ПАРУ ПОВТОРЕНИЙ! ИКРОНОЖНЫЕ ОТСТАЮТ, А ХВОСТ ВООБЩЕ НЕ ТРЕНЕРУЕТ!
Мировой рекорд – 8 часов.
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться