Жрат хочеца а денег нет ?
Ну, тут 800-900 ккал примерно, самая калорийная часть - сыр
Хм.
Тут вроде бы омлет из 2 яиц, это 100 ккал, такие ломтики сыра, они обычно весят 19 грамм, 4 таких в сумме примерно 220 ккал, 2 куска помидора и зелень это наверное килокалорий 20. Не эксперт в мясе, если это 100 грамм свинины, то это 357 ккал, если говядины, то 158 ккал. 2 ломтика жаренного белого хлеба это примерно 50 грамм, то есть примерно 146 ккал. Выходит Либо примерно 698 ккал, если это свинина, либо примерно 499, если это говядина. Плюс еще кетчуп что-то должен добавить
Сложно определить объем по фотографии, так как продукты непривычных размеров, я взял граммовки выше чем у тебя процентов на 20
Один раз тратишь несколько месяцев своей жизни на то, чтобы изучить вопрос и разобраться. Потом пользуешься скиллом на автомате. Полезный навык, чел
Зачем? Есть одна важная вещь. Контроль питания, когда ты не просто пихаешь себе в рот, что подвернется, а сначала выебываешься как то этот процесс контроллируешь. Тебе легче контролировать свой вес и следовательно внешний вид. Не всем оно надо, это так
Это как линуксоиды годы тратят на изучения vim и доказывают, что это должно экономить время.
Ты не экономишь время, ты тратишь время, чтобы контролировать ширину своих боков и как следствие общую привлекательность тебя как сексуального партнёра. Решай сам насколько это тебе надо. Ни о какой экономии речь не идёт
Просто читай на упаковке и запоминай между делом.
Можешь воспользоваться лайфхаком: поставь в туалете холодильник и читай упаковки продуктов вместо состава дезодоранта на казахском, старайся запомнить графы калорийность и вес.
Можешь воспользоваться лайфхаком: поставь в туалете холодильник и читай упаковки продуктов вместо состава дезодоранта на казахском, старайся запомнить графы калорийность и вес.
Поставил в туалет холодильник, выходишь из туалета только открыть дверь доставщику еды
А если там будет комп, то можно будет поставить замок на удалённом управлении. Тогда выходит к доставщику еды не потребуется.
Ты даже не представляешь насколько это просто
Там суть в деталях. Смотря что за мясо, смотря что за хлеб. И еще кроме кетчупа был второй соус, и если он майонезный - то там овердохуя калорий ( в самом кетчупе их кстати не так много)
Тысячи нет, но довольно близко, три штуки действительно будут дневной нормой у малоподвижного человека. В чем проблема? Не вижу противоречия
Мб он наркоман?
Аллах накажет
А вобще, если конечно по бжу и для всяких качков, то жиров многовато, и это помешает держать себя в форме. Для обычного человека это отличный полноценный приём пищи, главное не сжирать таких 2-3 и ничего страшного не случится
Всё ещё лучше каких-нибудь хлопьев состоящих на 90% из сахара или завтрака ы стиле кофе+сижка.
А вобще, если конечно по бжу и для всяких качков, то жиров многовато, и это помешает держать себя в форме. Для обычного человека это отличный полноценный приём пищи, главное не сжирать таких 2-3 и ничего страшного не случится
Всё ещё лучше каких-нибудь хлопьев состоящих на 90% из сахара или завтрака ы стиле кофе+сижка.
В яйцах так-то жира с белком пополам. Они не очень диетические в плане баланса БЖУ.
А что вредного?
на всяких там "Учёных против мифов" и личных каналах тех, кто там выступал, периодически поднимают тему правильного питания, с подкреплением исследованиями и т.д. Много что не такое вредное, как можно услышать; что-то считалось вредным, но теперь реабилитировано. Но именно бекон описывают крайне, без вариантов вредным. Чуть ли не самым-самым из того, что можно найти в потребительской корзине
не старался запомнить перечень, мне достаточно повторяемости одного и того же вывода. Негатив от того, что это обработанное мясо (как и колбасы, например), а от такого регулярно советуют полностью избавляться. Негатив из-за обработки перед упаковкой, и от способа приготовления. Доказанный канцероген (хотя если пересчитать из процентов в человеки, массовой смертности не выйдет; туда же и комментарий про то, что это красное мясо). Доказанные риски проблем с сердцем/сосудами. Может что-то ещё
Холестерин в продуктах это мягко говоря не холестерин в крови и корреляция между ними отсутствует
Холестерин холестерину рознь.
Много холестерола. Насколько я помню, советуют не больше 5-10 в неделю. Но это не должно быть большой проблемой, если ты не жирный и нет очевидных проблем с сосудами
Гастон, заебал.
зелень есть, значит здоровая еда
Да тут калорий-то не особо, меньше косаря даже, я думаю. Хлеб пустышка, масла кропаль, это не бекон, а ветчина, яйцо это вообще здоровая пища. Сыр только, но судя по тому, как он плавится, это тоже пустышка - продукт сыросодержащий. Да и сколько тут сыру - пьфу. Это тебе не грюйеру в бульон для фондю натрусить грамм двести - что тоже порой завтрак, где-нибудь в Швейцарии или Франции.
Вот кусок вчерашнего торта и кофе с четырьмя ложками сахара - вот это да, это были все калории. За день.
Вот кусок вчерашнего торта и кофе с четырьмя ложками сахара - вот это да, это были все калории. За день.
К ночной сыворотке пойдет.
Ну я хуй знает, я не марафонец. Я знаю, что они углеводов больше потребляют, да. Мне кажется, при таких нагрузках как бы саркодистрофию не выхватить, так себя жечь и сушить. Плюс, бывают люди со специфическим метаболизмом. Спортсмену-профессионалу, конечно, виднее. А вот любителю - ну, не знаю. Только вот да, растворы белковые хуярить как не в себя, да сыворотку, я вот КСБ жру.
Да хз, смотря какой кусочек торта. Кусочек торта в моем представлении это грамм 250, в последнем торте что я брал было около 350 калорий на сотку. С кусочком торта и даже четырьмя ложками тоже укладываемся в тысячу
Я привык на домашние мерять. В моих 5500-6500 ккал. Если английский бисквит То там только сам бисквит 3100 даёт, а ещё крем и пропитка. На торт 20 дюймов уходит поллитра инвертного сиропа, а он сам по себе 3000. А ещё верхушка, джемы, промазка, украшения.
А пробовал свадебный торт "Сладкая жизнь", ака "Смерть диабетика", с медовой вываркой, там, мне кажется 10 000 кКал, но это, наверное, предел съедобного.
А пробовал свадебный торт "Сладкая жизнь", ака "Смерть диабетика", с медовой вываркой, там, мне кажется 10 000 кКал, но это, наверное, предел съедобного.
это ведь не бекон, гордон ты наш рамзи
нежирная варено-копченая ветчина, говносыр для бутербродов 1 или 2 яйца. не сказал бы что там так уж много калорий
Отличный комментарий!