Лук зюк зюк или лук ням ням?
Вот не могу представить себе как бы добровольно отказался от мяса,рыбы.
Потому что еда для многих грустных людей остаётся одним из основных источников дофамина. Вот и зависимость от вкусной еды такая. Если переключить свой интерес на что-то другое, то еда превращается просто в одну из необходимых базовых потребностей биомеханического организма и всё. Вкус становится второстепенным. Вот например для походников, вода и еда становится обузой. Там интерес другой
Только он сказал это в контексте отказа от мяса и рыбы. Да, можно взять с собой лишь рис и гречку, которые занимают и весят всего ничего. Только вот попробуй покорить какой-нибудь двухтысячник на подобной диете.
Мясо не лучший продукт для покорения двухтысячников. Наш организм очень долго переваривает такую сложную структуру. И тратит на это много энергии. Полное переваривание мяса длится до 10 часов. И часть мяса может усвоиться в кишечнике после гниения. В прямом смысле слова. Более простые структуры усваиваются значительно быстрее. Овощи-фрукты в районе 2-3 часов. На двухтысячник логичнее будет взять быстрые углеводы и быстроусваеваемый белок, а не мясо
Хорошая куриная тушенка и ветчина типа SPAM отлично усваиваются. Просто хавать их нужно не во время перехода, а перед и после. Желательно с кашей и брынзой, купленной у местных пастухов. А на переходе сублиматы, вроде чечевичного супа или борща, которые быстро готовятся за счёт горелки. Ну можно еще орехи и сухофрукты, но злоуботреблять ими я бы не стал, как и сникерсами. А от овощи и фрукты никто не станет тащить с собой в 5-дневный поход -- лишний объем и вес. Нет, я не спорю, может кто-то чисто на бананах покоряет вершины, но лично я манал такой экспиренс. Мне уже хватило одного похода на быстрых углеводах -- больше не хочу.
Херню какую-то написал. И про еду, про вкус, и про походников.
Никакие интересы не превращают еду в базовую потребность со второстепенным вкусом. Хоть десятками интересов обвешайся, вкусно покушать всегда приятно.
А про поход вообще не зря говорят, что их суть -- взять еду и унести её подальше, и там съесть. Утрированно, конечно, и у разных походников разные приколы, но после целого дня тяжёлого перемещения вся еда становится намного вкуснее, плюс баф от нахождения на природе, и вот от обычных макарошек ты невероятно кайфуешь.
>Никакие интересы не превращают еду в базовую потребность со второстепенным вкусом
Превращают, для меня еда это досадная необходимость, которая отвлекает меня от более интересных вещей и мне в целом мало дела до её вкуса (в разумных пределах, блевотную хрень я есть не смогу), главное еë эффективность, как в плане наполнения моей тушки всяким нужным, так и в плане скорости и простоты готовки, поэтому мне иногда даже солить влом, и так съем
>после целого дня тяжёлого перемещения вся еда становится намного вкуснее
Не всегда, я как то за сутки прошëл 45км с набором высоты 1.6км и жрать вообще не хотелось, заталкивал в себя еду, потому что понимал, что иначе просто упаду, да и в целом сколько ходил - никаких бафов на вкус, просто обычный голод, но наступает быстрее
Превращают, для меня еда это досадная необходимость, которая отвлекает меня от более интересных вещей и мне в целом мало дела до её вкуса (в разумных пределах, блевотную хрень я есть не смогу), главное еë эффективность, как в плане наполнения моей тушки всяким нужным, так и в плане скорости и простоты готовки, поэтому мне иногда даже солить влом, и так съем
>после целого дня тяжёлого перемещения вся еда становится намного вкуснее
Не всегда, я как то за сутки прошëл 45км с набором высоты 1.6км и жрать вообще не хотелось, заталкивал в себя еду, потому что понимал, что иначе просто упаду, да и в целом сколько ходил - никаких бафов на вкус, просто обычный голод, но наступает быстрее
Ну ты особенный, значит :D Могу только извиниться, что не учёл таких вот людей, как ты.
Но насчёт моментов, что после долгих физических нагрузок вообще есть не хочется -- бывает такое, да. Но после того, как останавливаешься, организм переходит из режима "ебошить" в режим отдыха, то и голод приходит. Это может случиться не сразу, и даже не в течение часа, но обычно всё же приходит рано или поздно.
Слухай, а ты уверен, что это именно интересы превратили еду для тебя в необходимость, а не просто ты так и без интересов бы думал? Чёт мысль вот в голову пришла.
просто ты не гурман. лично я слишком хорошо чувствую вкус еды, чтобы мог от нее таким образом отказываться. но про походы абсолютно согласен, но мы обычно не сникерсы берём а всякие питательные батончики.
и, разумеется, объедаемся какой-нибудь вкуснятиной типа шашлыка в самом конце.
и, разумеется, объедаемся какой-нибудь вкуснятиной типа шашлыка в самом конце.
Я как-то помню взял чипсы в велопоход на 100+км. И весь день мы не ели, так как дебилы, и как-то не было возможности. Чипсы взял я уже ближе к концу похода в магазине. И вот на точку приехали, разложились, искупались, я открыл эту чёртову пачку чипсов, и она была такой невероятно вкусной, какой не была вообще никогда.
А ещё был странный момент, когда на второй день в другом походе мы как-то мало поели, совершенно не восполнив огромный дефицит калорий, который образовался за прошлый день, и нужно было спешить ехать 30км через лес без остановок. А у меня в кармане был ментос вроде, таблетки жевательные с фруктовыми вкусами. Мама мия, эти конфетки по дороге ощущались, как манна небесная, это было просто невероятно.
Мне тоже всё время кажется, что я толстый, а врачи говорят "ожирение".
Анорексия это состояние при котором отсутствует чувство голода. А уде из за психологических, фармакологических факторов это другое. То что она на скелкта похожа это кахексия. Болезнь метаболизма азота. Тупо не хватает протеинов + мало энергит, и организм вытягивает их из собственных тканей.
Да у узников концлагерей та же тема. Но сомо по себе вегетерианство или веганство до такого не доводит. До такого доводит беда с башкой. Есть растения с высоким содержанием и белков и чего хочешь. Может состав аминокислот и не полноценный но не до истощения. Тут скорее сочетание веганства, орторексии, сыроядения, психопаталогии и паталогии развития жкт.
Да у узников концлагерей та же тема. Но сомо по себе вегетерианство или веганство до такого не доводит. До такого доводит беда с башкой. Есть растения с высоким содержанием и белков и чего хочешь. Может состав аминокислот и не полноценный но не до истощения. Тут скорее сочетание веганства, орторексии, сыроядения, психопаталогии и паталогии развития жкт.
Саркодистрофия (сжигание скелетных мышц) может в самоподдерживающийся процесс заехать. Одна ошибка в самом начале похудения и ты покатился. А худеешь, да, стремительно и вроде как так легко жить становится (гормоны падают, становишься вялым и безразличным, отпадает страх, тревожность). Всё, это как наркотик. С какой-то стадии это уже необратимо.
С моей точки зрения, веганство - разновидность религии. Поэтому там есть свои секты и они выябываются друг перед другом не рациональностью диет, а их никакфсевостью. Оригинальностью. Вот, баба проебала все мышцы на низкобелковой диете. Назад их она уже не наростит. Хотя бы потому, что для переваривания вот этой миски еды нужно дохуя ферментов, а они, сюрприз, белки животного происхождения (из твоей животной печени и поджелудочной). Поэтому вся эта трава переваривается плохо, аминокислоты там есть, но организм уже не может их извлечь - "затравка" нужна. Поэтому ей кажется, что она даже много ест - конечно, она весь день жуёт, пердит и срёт этаким навозом, из которого не извлекла половины пользы.
Тут разве что спартанская полхёбина из крови и ячменя способна была бы её подлечить, я не знаю. Но скорее всего тут уже нужно медицинское вмешательство, причём существенное.
>> Но скорее всего тут уже нужно медицинское вмешательство, причём существенное.
но принудительно не лечат. вообще, протянуть она может долго, так как все таки какая-то еда в нее попадает. Вероятнее всего она или вообще ничем не занята, или по крайней мере не тем рудом, где надо хотя бы ходить. а в режиме - сидеть на стуле и нихрена не делать даже на ботве можно дожить до старости.
но принудительно не лечат. вообще, протянуть она может долго, так как все таки какая-то еда в нее попадает. Вероятнее всего она или вообще ничем не занята, или по крайней мере не тем рудом, где надо хотя бы ходить. а в режиме - сидеть на стуле и нихрена не делать даже на ботве можно дожить до старости.
Фотки пленных, занятых на принудительных работах - лучше. Потому что они могут работать. Пока.
Фотки смертников - куда хуже, там пиздец.
Средней статистики я навскидку не могу найти, знаю, что исследовали, но не интересовался вопросом, тут беглое гугление выдаст одни стереотипы и крайние случай, 100%.
Зато я хорошо изучал Миннесотский эксперимент по контролируемому голоданию. Мало кто из подопытных, дошедших до такого состояния сохранил психическое здоровье. Большинство до самой смерти испытывали проблемы со страхом голода и переедали. Некоторые железные люди всё же восстановились. Но никто абсолютно не считал этотм опыт приятным или позитивным, даже понимая, какую огромную пользу это принесло науке и самое главное - принципам спасения пострадавших от длительного голодания в послевоенной Европе. Для чего всё и затевалось. То бишь даже осознание, что ты - герой, пожертвоваший здоровьем для спасения множества людей - не особо утешало и воспоминания о состоянии "голодного задохлика" мучали многих всю жизнь.
Да, кстати, в этот эксперимент ещё вложили другой, по изучению влияния дополнительных добавок в виде витаминов. Результат у группы, которая употребляла витамины дополнительно, был сравним с группой без них. Показательно, что если тебе не хватает пищи, калорий, то витаминка не спасёт
Это не дополнительный, это как раз часть главного. И он чётко показал, что страдающих от дистрофии после голодных лет витаминами не вылечить, а нужно калории, причём дохуя. А ДО того считалось, что недостаток витамнов чуть ли не ключевой. В чём цель всего замеса и был: что производить-то на фабриках пищевых для пострадавших от голода? Витамины? Крупу? Овощи и фрукты консервировать? Галеты? Никто не знал. Оказалось, что жирную свиную тушёнку надо.
Даже на веганской диете есть много калорийных продуктов, на которых вполне можно нажрать пузо. Просто конкретно эта видимо ест 2 травинки в день
Это если что не риторический вопрос. Она реально хочет узнать, что такое сила.
ну и? то что они больные ебанаты накладывает на него необходимость молчать и самоцензуриться?
Никак. Мне похуй.
Сказал фельдшер скорой помощи, смотря на больного человека.
Пока она не признана невменяемой, она имеет право распоряжаться своим здоровьем как пожелает.
Тут она демонстрирует своё состояние с вопросом "Как тебе"
Никак.
И на нашу бригаду написала благодарность с формулировкой
"за их добросовестное и профессиональное отношение к пациентам". Сочувствие и жалость не упоминаются.
"за их добросовестное и профессиональное отношение к пациентам". Сочувствие и жалость не упоминаются.
я вроде убрал тег Хэллоуин
Какие мышцы!
Начинают постоянно твердить: "Дай пожрать"? :)
Меня от одних твоих уменьшительно-ласкательных блевать тянет, а ты еще и поесть предлагаешь
Скорее, анорексия.
Вегетарианцы, наоборот, склонны к полноте обычно.
Вегетарианцы, наоборот, склонны к полноте обычно.
"Сырой" значит без термообработки. Сухофрукты и масло вполне получают без термообработки.
в том то и цимес что b12 эт то, грубо говоря, чем наш мозг питается. Организм сам его не вырабатывает, в таблетках он крайне херово перерабатывается организмом. А постоянный его дифицит приводит...ну вот к сыроедению, праноедению, астрологии и тарологии, вот этой всей херне
Лять мне и гуглить за тебя: Почему важно есть животные белки для получения B12?
Источники витамина B12: Витамин B12 содержится практически исключительно в продуктах животного происхождения — мясо, рыба, молочные продукты и яйца. В растительных продуктах B12 либо отсутствует, либо находится в незначительных количествах. Некоторые водоросли и ферментированные продукты могут содержать подобные соединения, но они не всегда усваиваются так же эффективно, как животные источники.
Необходимость B12 для организма: Витамин B12 участвует в производстве миелина — вещества, которое защищает нервные клетки. Его дефицит может привести к серьезным проблемам с нервной системой, включая повреждения нервов, нарушение когнитивных функций, депрессию и анемию.
Трудности замены: Витамин B12 не синтезируется растениями. Растительные источники (например, обогащённые продукты или некоторые водоросли) не могут в полной мере удовлетворить потребности организма, особенно в долгосрочной перспективе. Кроме того, формы B12 в растительных продуктах могут быть менее биодоступны (не усваиваются организмом так эффективно).
Особенности усвоения: Усвоение B12 требует сложных процессов в организме, таких как связывание с белком, называемым "внутренний фактор", который выделяется в желудке. У некоторых людей могут быть проблемы с этим процессом, что требует дополнительных источников B12 или добавок. Но натуральные животные продукты обычно обеспечивают его в формах, которые лучше усваиваются.
Можно ли заменить животные белки?
Заменить полноценные животные белки сложно, поскольку они содержат все незаменимые аминокислоты в нужных пропорциях, а также такие вещества, как B12, железо в гемовой форме, Омега-3 жирные кислоты (EPA и DHA), которые очень важны для мозга и сердца. Растительные источники белка (бобовые, орехи, зерновые) могут быть неполноценными по аминокислотному составу и не содержат достаточного количества B12.
Источники витамина B12: Витамин B12 содержится практически исключительно в продуктах животного происхождения — мясо, рыба, молочные продукты и яйца. В растительных продуктах B12 либо отсутствует, либо находится в незначительных количествах. Некоторые водоросли и ферментированные продукты могут содержать подобные соединения, но они не всегда усваиваются так же эффективно, как животные источники.
Необходимость B12 для организма: Витамин B12 участвует в производстве миелина — вещества, которое защищает нервные клетки. Его дефицит может привести к серьезным проблемам с нервной системой, включая повреждения нервов, нарушение когнитивных функций, депрессию и анемию.
Трудности замены: Витамин B12 не синтезируется растениями. Растительные источники (например, обогащённые продукты или некоторые водоросли) не могут в полной мере удовлетворить потребности организма, особенно в долгосрочной перспективе. Кроме того, формы B12 в растительных продуктах могут быть менее биодоступны (не усваиваются организмом так эффективно).
Особенности усвоения: Усвоение B12 требует сложных процессов в организме, таких как связывание с белком, называемым "внутренний фактор", который выделяется в желудке. У некоторых людей могут быть проблемы с этим процессом, что требует дополнительных источников B12 или добавок. Но натуральные животные продукты обычно обеспечивают его в формах, которые лучше усваиваются.
Можно ли заменить животные белки?
Заменить полноценные животные белки сложно, поскольку они содержат все незаменимые аминокислоты в нужных пропорциях, а также такие вещества, как B12, железо в гемовой форме, Омега-3 жирные кислоты (EPA и DHA), которые очень важны для мозга и сердца. Растительные источники белка (бобовые, орехи, зерновые) могут быть неполноценными по аминокислотному составу и не содержат достаточного количества B12.
Индийские вегетарианцы (религиозные) активно едят сливочное масло, молоко и кисломолочку. Так что у них проблем с животными белками как раз нет. Там всё достаточно сбалансированно и здорово.
Я и не говорил, что они не едят. Я сказал что у них полстраны вегетарианцы (то есть едят всё кроме мяса), и предположил, что и веганов среди них тоже достаточно. От вегетарианства до веганства не так уж далеко, а если мы изначально имеем большое количество вегетарианцев, то возможно и больше людей сделали этот шаг. Это предположение.
И что за "животные белки"? Белки у всех живых организмов состоят из одинаковых аминокислот (есть небольшие нюансы). Один "животный" белок от другого "животного" белка может отличаться гораздо сильнее, чем от "растительного белка". У нас с растениями и с другими живыми организмами вообще есть достаточно много белков, которые только немного отличаются, и выполняют одинаковые функции.
И что за "животные белки"? Белки у всех живых организмов состоят из одинаковых аминокислот (есть небольшие нюансы). Один "животный" белок от другого "животного" белка может отличаться гораздо сильнее, чем от "растительного белка". У нас с растениями и с другими живыми организмами вообще есть достаточно много белков, которые только немного отличаются, и выполняют одинаковые функции.
От вегетарианства до веганства и уж тем более сыроедения действительно не далеко, но вреда организму наносится в одном случае как тапком по лбу, в другом как кувалдой по почкам. Я читаю твои высеры и если честно в шоке о твоих "глубоких" познаний биологии, и химикофизических особенностях организмов. Кушай мяско, не болей
Витамин А. При поедании сырой моркови, например, усваивается только 3%, гораздо лучше при термической обработке, что сыроед не может себе позволить. А пост именно про сыроеда. B12 сыроед тоже не будет употреблять, потому что животного происхождения. И в посте вообще нет ни одного тезиса, которые ты тут опровергаешь, это просто фотка с подписью
Отличный комментарий!